@daffapradanaputra31: original song by daffzz.01 no copypaste song wedding nasheed #zyxcba #d🅰️ffz⚡ #arabicsong #weddingnasheed

daffzz.01
daffzz.01
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 10 October 2024 02:17:02 GMT
1223724
127444
1074
1692

Music

Download

Comments

nsniaanrynt
nanaa :
aku hafal lagu wedding nasheed karna lewat fyp mulu😭
2024-10-12 05:00:49
3010
kahlalaa
alla. :
aku guling nyaa Klian apaa??
2024-10-10 07:40:16
889
myself_shila
🕊️شيلا🕊️ :
awwwww 🥹🫶 your voice Mashallah 💝💖
2024-11-24 08:11:16
6
suh223333
SAMI :
shahdeeeed talabbbb of wifeyyyyy where are you? 😭🤌🏻❤️‍🩹
2024-10-13 10:33:01
16
blue_berry2990
_.𝐌𝐲𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬._?🌀🌪️ :
Deep Voice....!! 😭🫶🖤
2024-10-16 04:49:21
10
mbaa.sasaaa
tsyaaaa🎀 :
MasyaAllah candunya😭😭
2024-10-10 10:35:29
258
refinaseptiani3
ig : @refinaaalis_ :
ga expect anjai kirain bakalan soft suaranya😭
2024-10-10 14:40:31
452
faizzatulismawati
𝖕𝖆𝖎𝖏𝖆 :
suaranya kek ngajak nikah ga sih😍
2024-10-10 04:30:18
234
barudak265
dinda :
Masya Allah 🥰
2024-10-17 06:27:45
2
18november.ultah
November Aku Ultahh 🥰🤍 :
masyaallah 😊😇
2024-10-10 03:36:27
6
cipaaaaa107
SIPA⚡ :
gue hafal karan lewat FYP DAN GUS ZIZAN 😊
2024-11-11 09:46:13
5
elfairatikha652
feii :
bang suara mu 😖
2024-10-11 13:35:53
5
_cipp29
🤍 :
MasyaAllah suaranya smpk aku tarok alarm bngun pagii lohhh😱😱
2024-10-11 07:15:46
19
natachi258
@kkk4siehh😈 :
aku bajunya kalian apa?
2024-10-12 13:31:39
8
mithayuputri
mitha🫥 :
suaranya candu bgt
2024-11-06 11:34:36
4
ghozan.22
cah Angling darma :
suara nya berdamage banget 😋😖🥴
2024-11-08 06:29:13
2
bvblyicsnk
نءشء🌷 :
candu banget suaranya🙏😭
2024-10-17 06:23:07
4
jennyayumusrifa
adikk^^manizzzz :
sekali dia nyanyi HP geter cuyy😭😭
2024-10-17 10:36:42
3
ica_8412
ica_ :
assalamualaikum kk🥰
2024-11-07 03:33:22
2
ningg252
cocomelon :
bangg💍💐
2024-10-16 13:17:13
2
caaa_298
icaa🎀 :
masyaallah suara nya bagus banget dan enak di dengar
2024-11-08 02:25:11
2
syvvrraa
sʏᴠ :
adem bgt suara nyaa😭
2024-10-19 05:27:27
2
yosevandijk
yosevandijk :
asikk fyp Diah
2024-12-05 06:46:00
2
putri_hijrh
زهور جميلة :
masyaallah suara nya bagus bangettt sama candu bangettt 🤩
2024-11-06 07:21:05
1
c1cynayy13
cicyyaaa🅰️🤏 :
bukannya kamu kristen dafff😭😭
2024-12-30 13:06:03
2
To see more videos from user @daffapradanaputra31, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть. #rek #gym #GymTok #fyp #fyp
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть. #rek #gym #GymTok #fyp #fyp

About