@rustam_health: Гимнастика - источник здоровья! Важно 🔰 В этом коротком видео я покажу вам простую гимнастику, которая поможет снять напряжение в шее и плечах. 🙌💆‍♂️ Чувствуете, как после долгого дня за компьютером ваши плечи становятся каменными? 😩 Не беда! Всего несколько минут этих упражнений — и вы почувствуете, как ваше тело расслабляется, а осанка улучшается! 🧘‍♀️✨ Давайте вместе сделаем несколько легких движений, чтобы вернуть себе легкость и комфорт. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные видео! Давайте заботиться о себе вместе! ❤️💪

Рустам Усманов
Рустам Усманов
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 10 October 2024 16:55:00 GMT
1208894
30577
457
27442

Music

Download

Comments

bella.27108
☘️🤍💫Bella💫🤍☘️ :
С удовольствием 👍
2024-10-11 05:46:55
6
allakirichenko71
allakirichenko :
Спасибо вам за упражнения.
2024-10-11 07:09:10
46
user1703712234160
Рена Аскров :
спасибо
2024-10-14 17:39:53
5
adele..49
adela0129 :
Спасибо Огромное..Милый Добрый Доктор Наш.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-10-11 08:29:44
15
tinakaleeva
tinakaleeva :
Спасибо доктор за такие полезные упражнения 👍✊👋😊🇰🇬❤️🌞🔥🕊️
2024-10-21 02:17:45
10
user5773961587184
Варвара Дубовик :
Благодарю❤️
2024-10-10 18:30:31
6
gfudjdndbbd
🌺🌹Asema🌹🌺 :
как это поможет памяти
2024-10-11 08:15:35
1
svetlana_tkashuk
user1960286184777 :
по 3 раза всего сделала и голова закружилась, и спина сильно устала, именно там где лопатки
2024-11-07 12:44:11
1
allavolkova64
Волчица :
классные упражнения и помогают,если делать каждый день утром и вечером.....У меня перестали руки неметь
2024-11-04 08:58:09
3
borgezoalexandro
borgezoAlexandro :
главное делать как он с улыбкой,а то не поможет
2024-12-01 19:19:37
3
anastasiaiancova
anastasiaiancova :
БЛАГОДАРЮ ВАС 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-11-30 08:05:24
1
tatjasa
TatjaSarri :
Спасибо за бесплатные упражнения Жить вам 500 лет🌷🤞
2024-11-26 13:10:02
1
t.a.k799
(T.A.K.) :
Спасибо, знать бы это раньше. Будьте все здоровы.(пока не посетил Вас "неприятный гость" остеохондроз и остеопороз.
2024-11-12 13:55:54
2
user8800971586058
Миша Пупкин :
Благодарю за помощь желаю тебе всего хорошего
2024-10-15 15:10:59
4
mar1nka58
Мария :
СПАСИБО ВАМ🙏❤️
2024-10-27 18:01:03
3
user41159743458155
Юлия :
плюс к зарядке Б-ЛУРОН хондроитино-гиалуроновый комплекс который помогает выработать синовиальную жидкость. Действует на все суставы сразу, также остеохондроз, грыжи, протрузии, разрыв мениска.
2024-11-23 19:33:54
1
aksanuchka
Aksanuchka :
Спасибо за доступные упражнения, без лишних слов. Здоровья Вам и всех благ
2024-10-22 16:28:36
3
jbabinuk
zhanna :
Супер! Дякую!
2024-11-23 10:56:26
1
gulya_iraliyeva1964
Гульбахар Иралиева :
спасибо.будем.заниматься
2024-10-11 06:43:31
3
user7013715857067
user7013715857067 :
спасибо большое, доктор за упражнения! буду делать!🥰 успехов Вам!🥰
2024-11-19 14:48:12
1
user704134479379
user704134479379 :
спасибо
2024-10-10 18:15:13
3
tatyanastarikova1
Татьяна Старикова :
Спасибо большое Очень хорошие упражнения
2024-10-25 05:38:51
2
user9133270262362
Валентина Макарцева :
благодарю Вас.Уважаю людей, которые делятся своими знаниями, для здоровья людей!
2024-10-23 03:08:05
2
lolik1955
lolik1955 :
Спасибо огромное!!!
2024-10-22 20:19:14
2
tatyana_mir4
user1570251907674 :
Благодарю Вас
2024-10-11 09:14:08
2
To see more videos from user @rustam_health, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About