@rustam_health: Гимнастика - источник здоровья! Важно 🔰 В этом коротком видео я покажу вам простую гимнастику, которая поможет снять напряжение в шее и плечах. 🙌💆‍♂️ Чувствуете, как после долгого дня за компьютером ваши плечи становятся каменными? 😩 Не беда! Всего несколько минут этих упражнений — и вы почувствуете, как ваше тело расслабляется, а осанка улучшается! 🧘‍♀️✨ Давайте вместе сделаем несколько легких движений, чтобы вернуть себе легкость и комфорт. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные видео! Давайте заботиться о себе вместе! ❤️💪

Рустам Усманов
Рустам Усманов
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 10 October 2024 16:55:00 GMT
1213877
30695
458
27548

Music

Download

Comments

raqueldelacruz774
Raquel :
Gracias ❤️
2024-10-11 23:28:01
0
bella.27108
☘️🤍💫Bella💫🤍☘️ :
С удовольствием 👍
2024-10-11 05:46:55
6
allakirichenko71
allakirichenko :
Спасибо вам за упражнения.
2024-10-11 07:09:10
46
user811229035799
Надежда Сивко :
Спасибо🥰🥰🥰🥰🥰
2024-10-10 18:43:41
12
user1703712234160
Рена Аскров :
спасибо
2024-10-14 17:39:53
5
adele..49
adela0129 :
Спасибо Огромное..Милый Добрый Доктор Наш.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-10-11 08:29:44
15
tinakaleeva
tinakaleeva :
Спасибо доктор за такие полезные упражнения 👍✊👋😊🇰🇬❤️🌞🔥🕊️
2024-10-21 02:17:45
10
user5773961587184
Варвара Дубовик :
Благодарю❤️
2024-10-10 18:30:31
6
galya6825
Galina :
Здравствуйте, вы можете посоветовать какие нужно делать упражнения для пяточной шпоры чтобы уменьшить боль .
2024-10-30 09:22:01
1
gfudjdndbbd
🌺🌹Asema🌹🌺 :
как это поможет памяти
2024-10-11 08:15:35
1
svetlana_tkashuk
user1960286184777 :
по 3 раза всего сделала и голова закружилась, и спина сильно устала, именно там где лопатки
2024-11-07 12:44:11
1
allavolkova64
Волчица :
классные упражнения и помогают,если делать каждый день утром и вечером.....У меня перестали руки неметь
2024-11-04 08:58:09
3
user4145652165685
algambra :
А если уже есть остеохондроз?
2024-10-15 05:47:55
2
gulnars1973
Гульнар Сисенова Жаксы кызы. :
делать сидя ?
2024-10-18 03:00:29
0
anastasiaiancova
anastasiaiancova :
БЛАГОДАРЮ ВАС 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-11-30 08:05:24
1
user8800971586058
Миша Пупкин :
Благодарю за помощь желаю тебе всего хорошего
2024-10-15 15:10:59
4
t.a.k799
(T.A.K.) :
Спасибо, знать бы это раньше. Будьте все здоровы.(пока не посетил Вас "неприятный гость" остеохондроз и остеопороз.
2024-11-12 13:55:54
2
tatjasa
TatjaSarri :
Спасибо за бесплатные упражнения Жить вам 500 лет🌷🤞
2024-11-26 13:10:02
1
mar1nka58
Мария :
СПАСИБО ВАМ🙏❤️
2024-10-27 18:01:03
3
asia.490103
Asia.49$ :
благодарю, благодарю, благодарю.
2024-10-23 01:18:00
3
aksanuchka
Aksanuchka :
Спасибо за доступные упражнения, без лишних слов. Здоровья Вам и всех благ
2024-10-22 16:28:36
3
olga.serduk
olga.serduk. :
Благодарю 🙏 сделала ощущение 💪все горит 🔥 🥰
2024-10-20 11:15:13
3
user41159743458155
Юлия :
плюс к зарядке Б-ЛУРОН хондроитино-гиалуроновый комплекс который помогает выработать синовиальную жидкость. Действует на все суставы сразу, также остеохондроз, грыжи, протрузии, разрыв мениска.
2024-11-23 19:33:54
1
jbabinuk
zhanna :
Супер! Дякую!
2024-11-23 10:56:26
1
gulya_iraliyeva1964
Гульбахар Иралиева :
спасибо.будем.заниматься
2024-10-11 06:43:31
3
To see more videos from user @rustam_health, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#رضاشاه_روحت_شاد #شاهنشاه_آریامهربزرگ_ارتشداران #شاهنشاه_ایران_زمین #melbourne #melbourneaustralia #flinderstreet #flindersstreetstation #australia #sydney #woman_life_freedom #iranianaustralia #melbourne #iraniantiktok #mahsaamini #مهسا_امینی  #زن_زندگی_آزادی  #قیام_زندگی  ‏#MahsaAmini #استرالیا_با_الوین #ملبورن  #ملبورن_استرالیا #ایرانیان_استرالیا_الوین #گزارشگر_الوین #استرالیانیوز  #ملبورنگردی_با_الوین #استرالیاگردی_با_الوین #سیدنی_گردی_الوین #خبرنگار_الوین قدم به قدم استرالیا همراه با گزارشگر مستقل فارسی زبان در استرالیا   #ملبورنگردی_با_الوین #استرالیاگردی_با_الوین #سیدنی_گردی_الوین #استرالیا_بیزینس_الوین #ایرانیان_انگلستان #ایرانی_تیک_تاک #افغانستان #ایرانیان_استرالیا #melbourne #melbourneaustralia #foryou #viral #sydney #brisbane #iranian_journalist_alvin #گزارشگر_الوین #استرالیانیوز #ایرانیان_لندن #ایرانیان_مقیم_آلمان #ایرانیان_اروپا #ایرانیان_ترکیه #پناهندگی_اروپا #مهاجرت #حقایق #melbournefood #ایرانیان_ترکیه  #پناهجویان #استرالیا_با_الوین #ملبورن  #ملبورن_استرالیا
#رضاشاه_روحت_شاد #شاهنشاه_آریامهربزرگ_ارتشداران #شاهنشاه_ایران_زمین #melbourne #melbourneaustralia #flinderstreet #flindersstreetstation #australia #sydney #woman_life_freedom #iranianaustralia #melbourne #iraniantiktok #mahsaamini #مهسا_امینی #زن_زندگی_آزادی #قیام_زندگی ‏#MahsaAmini #استرالیا_با_الوین #ملبورن #ملبورن_استرالیا #ایرانیان_استرالیا_الوین #گزارشگر_الوین #استرالیانیوز #ملبورنگردی_با_الوین #استرالیاگردی_با_الوین #سیدنی_گردی_الوین #خبرنگار_الوین قدم به قدم استرالیا همراه با گزارشگر مستقل فارسی زبان در استرالیا #ملبورنگردی_با_الوین #استرالیاگردی_با_الوین #سیدنی_گردی_الوین #استرالیا_بیزینس_الوین #ایرانیان_انگلستان #ایرانی_تیک_تاک #افغانستان #ایرانیان_استرالیا #melbourne #melbourneaustralia #foryou #viral #sydney #brisbane #iranian_journalist_alvin #گزارشگر_الوین #استرالیانیوز #ایرانیان_لندن #ایرانیان_مقیم_آلمان #ایرانیان_اروپا #ایرانیان_ترکیه #پناهندگی_اروپا #مهاجرت #حقایق #melbournefood #ایرانیان_ترکیه #پناهجویان #استرالیا_با_الوین #ملبورن #ملبورن_استرالیا

About