@rustam_health: Гимнастика - источник здоровья! Важно 🔰 В этом коротком видео я покажу вам простую гимнастику, которая поможет снять напряжение в шее и плечах. 🙌💆♂️ Чувствуете, как после долгого дня за компьютером ваши плечи становятся каменными? 😩 Не беда! Всего несколько минут этих упражнений — и вы почувствуете, как ваше тело расслабляется, а осанка улучшается! 🧘♀️✨ Давайте вместе сделаем несколько легких движений, чтобы вернуть себе легкость и комфорт. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные видео! Давайте заботиться о себе вместе! ❤️💪
Спасибо доктор за такие полезные упражнения 👍✊👋😊🇰🇬❤️🌞🔥🕊️
2024-10-21 02:17:45
9
Варвара Дубовик :
Благодарю❤️
2024-10-10 18:30:31
6
Galina :
Здравствуйте, вы можете посоветовать какие нужно делать упражнения для пяточной шпоры чтобы уменьшить боль .
2024-10-30 09:22:01
1
🌺🌹Asema🌹🌺 :
как это поможет памяти
2024-10-11 08:15:35
1
user1960286184777 :
по 3 раза всего сделала и голова закружилась, и спина сильно устала, именно там где лопатки
2024-11-07 12:44:11
1
algambra :
А если уже есть остеохондроз?
2024-10-15 05:47:55
2
Волчица :
классные упражнения и помогают,если делать каждый день утром и вечером.....У меня перестали руки неметь
2024-11-04 08:58:09
2
borgezoAlexandro :
главное делать как он с улыбкой,а то не поможет
2024-12-01 19:19:37
2
Гульнар Сисенова Жаксы кызы. :
делать сидя ?
2024-10-18 03:00:29
0
anastasiaiancova :
БЛАГОДАРЮ ВАС 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-11-30 08:05:24
1
TatjaSarri :
Спасибо за бесплатные упражнения
Жить вам 500 лет🌷🤞
2024-11-26 13:10:02
1
INA :
Spasibo vam bolisoe 🙏❤️
2024-12-05 08:23:50
0
(T.A.K.) :
Спасибо, знать бы это раньше.
Будьте все здоровы.(пока не посетил Вас "неприятный гость" остеохондроз и остеопороз.
2024-11-12 13:55:54
2
Юлия :
плюс к зарядке Б-ЛУРОН хондроитино-гиалуроновый комплекс который помогает выработать синовиальную жидкость. Действует на все суставы сразу, также остеохондроз, грыжи, протрузии, разрыв мениска.
2024-11-23 19:33:54
1
zhanna :
Супер! Дякую!
2024-11-23 10:56:26
1
Миша Пупкин :
Благодарю за помощь желаю тебе всего хорошего
2024-10-15 15:10:59
4
Мария :
СПАСИБО ВАМ🙏❤️
2024-10-27 18:01:03
3
olga.serduk. :
Благодарю 🙏 сделала ощущение 💪все горит 🔥 🥰
2024-10-20 11:15:13
3
user7013715857067 :
спасибо большое, доктор за упражнения! буду делать!🥰 успехов Вам!🥰
2024-11-19 14:48:12
1
Гульбахар Иралиева :
спасибо.будем.заниматься
2024-10-11 06:43:31
3
To see more videos from user @rustam_health, please go to the Tikwm
homepage.