@delishkitchen: とろとろなすだけでご飯がもりもり進んでしまう🍆「なすだけ丼」 #なす #なすレシピ #どんぶり #めんつゆ #めんつやゆkレシピ #料理動画#tiktokレシピチン 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「なすだけ丼」と検索🔍 ■材料 (1人分) ・ごはん　どんぶり1杯(200g) ・なす　2本(160g) ・サラダ油　大さじ1 ・☆調味料 ・めんつゆ[3倍濃縮]　大さじ1と1/2 ・おろしにんにく　小さじ1/3 ・水　大さじ1 ■手順 (1)なすはへたを切り落とし、縦1cm幅に切る。 (2)耐熱容器になす、サラダ油を入れて全体になじませる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。 (3)フライパンに2のなすを入れて広げ、弱めの中火で焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。火を止めて☆を加え、弱火で煮からめる。 (4)器にごはんを盛り、3をのせて残ったたれをかける。