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@glang_99: #gluduk #udan #padu
dorsz🚀
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Region: ID
Thursday 10 October 2024 10:56:57 GMT
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32575
65
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Comments
hnz¹⁶ :
ora nyinder sopo sopo sekirane kesinder yo ora urusan yekk🤪
2024-10-11 06:23:49
179
c٥ʷₚͦ៰ᷜ⍳٥ˢ :
sangar awakmu kang
2024-10-10 12:00:13
23
🫀 :
@hnz¹⁶:ora nyinder sopo sopo sekirane kesinder yo ora urusan yekk🤪🥰
2024-10-11 10:48:46
4
🥷 :
genti di tampani ra di jawab😭
2024-10-11 06:36:45
7
RayhanV2 :
Wong liyo ngerti opo😝
2024-10-11 05:16:01
66
ᵖᵉⁿʲᵃʰᵃᵗᵐᵘᵘᵘ😘🔥 :
aduh dek,Ojo omong2 tok no 😘😘
2024-10-11 09:44:16
4
❄️ :
@hnz¹⁶:ora nyinder sopo sopo sekirane kesinder yo ora urusan yekk🤪 @t for taniaaa🦑:jare lanang kak🥰🌹
2024-10-11 08:11:37
3
5tp tersakiti 💔 :
ang ang ang
2024-10-11 04:44:37
4
t for taniaaa🦑 :
jare lanang kak🥰🌹
2024-10-11 06:55:41
6
eciy🫧 :
selagi ngga slh😘😘
2024-10-11 08:46:15
3
Nopal :
ngaji'
2024-10-10 11:48:28
2
failed love :
maksudnya gimana" kata" nya muter
2024-10-10 15:23:22
2
ayurapan💅 :
@🫀:@hnz¹⁶:ora nyinder sopo sopo sekirane kesinder yo ora urusan yekk🤪🥰
2024-10-11 10:51:48
1
Fan☘️ :
"wong lio ngerti opo😏
2024-10-11 04:40:44
2
ilhamz_09 :
Bagi ror kak🤣
2024-10-10 11:45:19
1
SENGGEL PY SU?!! :
kata"mu masok poll samm🔥🔥
2024-10-10 11:10:46
1
𝕬𝖚𝖑𝖎𝖆𝖜𝖜★ :
@hnz¹⁶:ora nyinder sopo sopo sekirane kesinder yo ora urusan yekk🤪🥰
2024-10-11 11:07:13
1
sillottt♍ :
@@Aca aduuuu 😘🥰
2024-10-11 12:00:26
1
adellimupp :
@rrttsaa @hnz¹⁶:ora nyinder sopo sopo sekirane kesinder yo ora urusan yekk🤪
2024-10-11 10:20:22
1
𝖒𝖇𝖆𝖐 𝖓𝖎𝖆𝖆 :
@pira_mei
2024-10-11 09:01:12
1
Mayyahhhh💋 :
@lisaa @🌹liyaa💥 uppp
2024-10-11 11:50:07
2
r :
@xnicya_yas agendakan deksss
2024-10-11 11:56:56
1
chaaaa..☆.. :
@𝕬𝖒𝖊𝖑𝖑𝕬𝖓𝖆𝖐𝕭𝖆𝖎𝖖𝖖‼️ p tolong arti in kok aku tida mudeng"😭
2024-10-11 10:50:04
1
sabiné :
🤭🤭🤭
2024-10-11 10:25:09
1
p1kaa_ :
@naila.arifatun 😱😱
2024-10-11 09:36:26
1
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💅🏻#mamaazhka
El boxeo puede ofrecer una serie de beneficios para las mujeres, tanto en términos de salud física como mental. Algunos de estos beneficios incluyen: 1. Acondicionamiento físico: El boxeo es un ejercicio aeróbico y anaeróbico que mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular. Ayuda a quemar calorías y a tonificar los músculos. 2. Mejora la fuerza y la potencia: Al golpear el saco y practicar movimientos de boxeo, se fortalecen los músculos del tronco, brazos y piernas. 3. Control del estrés: El entrenamiento de boxeo puede ser una forma efectiva de liberar el estrés y la tensión, ya que permite canalizar la energía de manera positiva. 4. Confianza en uno mismo: A medida que las mujeres desarrollan habilidades en el boxeo y ven mejoras en su fuerza y técnica, su confianza en sí mismas puede aumentar. 5. Mejora de la coordinación: El boxeo requiere coordinación entre los movimientos de las manos, la cabeza y los pies, lo que puede mejorar la destreza y la coordinación motora. 6. Defensa personal: Aprender técnicas de autodefensa puede proporcionar a las mujeres un mayor sentido de seguridad y la capacidad de protegerse en situaciones potencialmente peligrosas. 7. Mente y concentración: El boxeo también requiere concentración mental, lo que puede ayudar a mejorar la atención y la agilidad mental. 8. Comunidad y apoyo: Participar en un gimnasio de boxeo puede brindar una sensación de comunidad y apoyo, ya que se trabaja en equipo y se establecen conexiones con otros boxeadores. 9. Diversión y desafío: El boxeo es un deporte desafiante y divertido que puede motivar a las mujeres a mantenerse activas y a establecer metas personales. Es importante destacar que el boxeo debe practicarse de manera segura y bajo la supervisión de entrenadores capacitados. Además, se deben utilizar el equipo de protección adecuado, como guantes y vendas, para minimizar el riesgo de lesiones. . #boxeo #boxing #boxingtraining #boxingday #boxingfans #boxingtok #boxingtok #boxinggirl
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حط يوزرك واغنيتك ومبروك عليك التصميم😂✨. #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصاميم_فيديوهات🎵🎤🎬 #فيديوهات🎵🎤🎬 #كرة_القدم_عشق_لا_ينتهي⚽👑 #viral #foryou #pageforyou #dancewithpubgm #لايت_موشن_تصميمي #مــحــمــد💎🇱🇾
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