@healthy_meal: تطبخون الرز الأسمر في قدر الضغط 🤔هالطريقه ❌ لان في نهايه ماراح يستوي والرز الاسمر يختلف كثير عن الابيض مكونات الرز الاسمر 🔴 رز اسمر قطع صغيره زبده +ملح+كركم بهارات الصحيحه:هيل +قرنفل+ورق قرفه او غار فلفل حار (اختياري) الطريقه🔴 بعد ما غسلت الرز بصب عليه مويه مغليه لحد ماتغطي الرز واخليه يطبخ لحد ما ينشف بعدها بضيف زبده او زيت زيتون وملح والكركم علشان يعطي لون لرز اذا ماتبون براحتكم *بعدها بضيف بهارات الصحيحه وفلفل واصب مويه مغليه لحد ماتغطي الرز واغطي القدر واخليه يطبخ بعدها بذوقه ملاحظه 🔴 اذا لاحظتوا ماء الرز لسى ما تبخر افتحوا القدر وخلوه يطبخ علشان ينشف #كيتو #تكميم_المعده_تجربتي #صيام_متقطع #مرضى_السكر #اكل_صحي #السكري_النوع_الاول #رياضه_في_البيت💪🏽 #مقاومة_الانسولين #كيتونيه #السكري_النوع_الثاني #كارب_سايكل #مقاومة_انسولين

Healthy meals🍃

Open In TikTok:

Region: SA

Thursday 10 October 2024 17:52:13 GMT

117471

912

200

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.29MB) No Watermark(HD) .mp4 (22.81MB) Watermark .mp4 (8.62MB) Music .mp3

Comments

الشتاء الشاتي :

يصلح لمريض السكر ؟

2024-10-11 15:12:01

Nadoooosh🪽 :

انا اسويه بقدر الضغط ويطلع يجنن

2024-10-11 17:33:59

. :

هل فعلا يناسب اللوكارب

2024-10-10 17:59:11

🐫🇸🇦 :

عشان يطلع لذيذ غسلوه ونقعوه ماي حار ربع ساعه وارجعو غسلوه ثم اسلقوه مع هيل وفلفل وشوي ملح هملايا لين ينضج ثم كشنو بصل مع زيت زيتون وثوم لين يتقمر وحطو الرز واخلطوه معاه يطلع يجنننن

2024-10-31 17:32:06

user7603856334561 :

انا اسويه بقدر الضغط وحلاه يصير نثري

2024-10-11 11:59:10

همسة مشاعر :

لا يستوي بسرعة في قدر الضغط انا دائما اسويه

2024-12-23 14:58:54

🌸🌸 :

يناسب الناس الي ماقبل السكر وموقفين الرز

2024-12-11 02:44:38

To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm homepage.