смотрю все видосы и понимаю что человек объясняет внятно что и почему а не пытается нагрузить какойто ерундой лайкос 👍
2024-10-11 14:24:25
73
Demin White :
Можно ли накачаться исполняя только отжимания на брусьях? Единственное упражнение от которого получаю удовольствие, и постоянно прогрессирую в количестве повторений, и добавляю веса.
2024-10-11 19:47:51
1
rodogostBY :
А что не так с тем чтобы нагружать именно трицепс на брусьях, если хочется на них именно его прокачивать, а не грудную?
2024-10-11 14:47:19
3
egoryan00 :
не понял.
а как маленькая амплитуда увеличивает нагрузку на грудные?
2024-10-12 03:17:05
1
chtonovogo? :
буська ? 🥺
2024-10-15 08:39:12
4
Rymako :
Перестаю ходить в этот зал, этот гений :
2024-10-11 13:54:01
3
Robin :
А буська? 🙄🤔
2024-10-11 17:57:05
1
selya716 :
а если такая беда ,что штангу жму больше веса,отжимаюсь достаточно не плохо,но на турнике свой весь не могу поднять ?!
2024-12-29 18:09:39
0
Vitata :
Когда я увидел в тик токе отжимание от пола в виде треугольника положение рук для прокачки грудных мышц, 2 месяца активной тренировки накачал крылья :) Что я делал не так?
2024-11-15 00:12:32
0
good_walk :
епъ епъ
2024-11-01 04:20:36
0
yuriy :
доброго времени суток.состовляите план тренировок? фармы? и питания .
2024-10-24 07:44:11
0
Евгений Шегай493 :
А если трицепс и плечи надо ?! Или есть более эффективное упражнение на плечи?
2024-10-19 19:14:41
0
trymanyo :
Опа попробуем спасиб
2024-10-18 11:08:51
0
Fratello :
Der Typ ist der Hammer 👍👍👍
2024-10-15 07:42:06
0
JordanBaki :
Вы говорите что нужно больше наклоняться, Смаев, что не нужно вообще. Кому верить?
2024-10-13 14:45:51
0
To see more videos from user @anti_trainer, please go to the Tikwm
homepage.