@glamboutiq: @haneenalsaify @SephoraMiddlEeast @Fenty Beauty @Fenty Beauty Middle East @benefitmiddleeast

Zen💄
Zen💄
Open In TikTok:
Region: QA
Friday 11 October 2024 18:17:31 GMT
544920
37682
466
2733

Music

Download

Comments

derosakwt
derosakwt :
So pretty mashallah 😍
2024-10-12 21:29:17
1
jeje1ng
J :
Lip liner?
2024-10-13 07:48:41
1
af7w0
af7w0 :
المرطب لاااااا
2024-10-12 02:12:49
180
janontyalweys
janontyalweys :
كيف رطبتي بيبانثين الوردي ولا دهن ياعسل؟
2024-10-12 13:14:21
19
x_ill80
ASM🩶 :
ثبتي الجوااال
2024-10-12 15:44:45
17
yara_elghazal
yara elghazal🩷 :
المرطب ده بيليق علي البشره الدهنيه
2024-10-12 09:53:51
11
illpjj
_ :
بيبانثين طلع لي حبوب😢عجزت الاقي مرطب يناسبني بشرتي تقريباً مختلطه
2024-10-12 00:14:40
14
gi.xl3
ً :
وربي المرطب سحررر بشرتي دهنيه كنت احسب ما يناسب طلع يهبل ( خاصتا قبل الميكب ) بيرفكت ✨✨
2024-10-13 15:21:51
21
55.bf
B🐎 :
جميله بدون ميكب
2024-10-12 14:03:39
66
_7_design
دعوات إلكترونية :
اول مرة اقولها بحياتي لشخص لإني اول مرة اشوف كذا " شكلك بدون ميكب اجممممممممل من الميكب ❤️‍🔥"
2024-10-12 20:06:09
5
wdn_55
وّ :
انشهد انك كيك وعسل
2024-10-12 11:29:06
10
rxzvc8
R :
المرطب يموت يخلي البشرة رويانة
2024-10-12 16:19:45
6
nnlxh
🇶🇦 :
اويلي
2024-10-12 07:57:34
5
xjox79
ℳ❤️ :
ماشاء الله ماتحتاجي الميك اب هو يحتاجك 💖🪄
2024-10-12 02:13:27
5
xnr0v
N :
تركت التتوريال وجلست اهوجس مع القصيدة
2024-10-12 13:27:19
8
user4020349199340
user4020349199340 :
كيك و عسل لكن ماهو بصحون 🤤✨
2024-10-11 18:28:11
8
labeumo
labeumo :
شنو درجة السيسي كريم بليز
2024-10-12 10:24:40
1
qiqu20
وحده الله يوفقها🩵🫶🏻 :
شنو افضل مرطب للبشره الدهنيه 🦦؟
2024-10-13 19:25:40
2
a_yla04
Ayla 💗💗 :
تهبللللل وين مسويه الفيلر مرا يجنننن عليك💗😭
2024-10-12 11:27:16
2
anj_234
anj_234 :
بنات انا الميكب يطير مني بعد كم ساعه كأني مو حاطه شي مع اني احط مثبت ميكب حق محمود سعيد وش اسوي؟
2024-10-12 21:19:10
1
00yaal
ام سعيد🇶🇦 :
زين الزيين♥️♥️
2024-10-11 18:54:50
4
aa.af7
aa.af7 :
شنو براند فرشاة الكنتوور
2024-10-12 02:13:50
3
faild4_
@ :
كم درجة فور ايفر؟
2024-10-12 13:41:04
2
fatimalufai
Fatima lu :
السيسي كريم درجتة light?لو fair light?
2024-10-12 14:49:02
1
To see more videos from user @glamboutiq, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لأن وايد بنات تمر عليهم أوقات يتمرنون بس من بالبيت بأوزان خفيف أو حتى بوزن الجسم، خليني أقولج شلون تستفيدين من تمرينج لبناء العضل و ما يروح تمرينج عالفاضي. دخلي بعض هالطرق في تمرينج: . 1. زيادة شدة التمرين: زيدي الشدة، هذا الشي ممكن يعوض عدم وجود اوزان عالية للتأثير عالعضل. زيادة الشدة معناها زيادة صعوبة التمرين. خلي فيه تحدي. مثلاً سوبر ست وترايسيت، جولات من تمرينين مختلفين ورا بعض بدون راحة. ومثلاً طريقة البالسس (تأدية التمرين في ربع المجال الحركي الأكثر صعوبة). وتأدية التمرين ببطىء، وأيضًا تمارين الرجل الواحدة ممتازة. باختصار خلي التمرين اصعب😁 . 2. زيادة حجم التمرين: حجم التمرين هو عدد الجولات والتكرارات. لما نتمرن بوزن خفيف بنحتاج تكرارات أكثر للوصول بالعضل إلى الفشل العضلي أو قريب منه. انسي فكرة الالتزام بعدد معين من التكرارات. لأن أقدر اكتب لج ١٥ تكرار مثلاً بس تكون قليلة لمستواج وتحتاجين اكثر. انتي فقط تقيسين مستواج و تكراراتج. اذا كنتي مبتدئة ٣ جولات عادة مناسبة. واذا تطور مستواج تقدرين تسوين ٤-٥ جولات حسب العضلات اللي تبين تركزين عليها. . 3. خطة تمرين للجسم شامل تعتبر جيدة للتمرين المنزلي بوزن الجسم أو أوزان خفيفة: تمرني من ٣-٤ أيام فل بدي بالأسبوع. كل مجموعة عضلية من تمرين إلى تمرينين باليوم. القلوتس أقل شي ٣ تمارين عالأقل ٣ مرات اسبوعيا. . المشكلة الوحيدة في التمارين المنزلية هي عدم توفر الاجهزة والاوزان اللي تقصر عليج وقت التمرين. تمرين وزن الجسم ممكن يطول. اذا تقدرين اشتري اوزان للمنزل  #تمارين #نمط_حياة_صحي #تمرين #تغذية #رياضة_تحفيز #تحفيز #تمارين_منزلية #تمرين_اليوم #رياضة #الرياض #الكويت #دبي  #الدوحة
لأن وايد بنات تمر عليهم أوقات يتمرنون بس من بالبيت بأوزان خفيف أو حتى بوزن الجسم، خليني أقولج شلون تستفيدين من تمرينج لبناء العضل و ما يروح تمرينج عالفاضي. دخلي بعض هالطرق في تمرينج: . 1. زيادة شدة التمرين: زيدي الشدة، هذا الشي ممكن يعوض عدم وجود اوزان عالية للتأثير عالعضل. زيادة الشدة معناها زيادة صعوبة التمرين. خلي فيه تحدي. مثلاً سوبر ست وترايسيت، جولات من تمرينين مختلفين ورا بعض بدون راحة. ومثلاً طريقة البالسس (تأدية التمرين في ربع المجال الحركي الأكثر صعوبة). وتأدية التمرين ببطىء، وأيضًا تمارين الرجل الواحدة ممتازة. باختصار خلي التمرين اصعب😁 . 2. زيادة حجم التمرين: حجم التمرين هو عدد الجولات والتكرارات. لما نتمرن بوزن خفيف بنحتاج تكرارات أكثر للوصول بالعضل إلى الفشل العضلي أو قريب منه. انسي فكرة الالتزام بعدد معين من التكرارات. لأن أقدر اكتب لج ١٥ تكرار مثلاً بس تكون قليلة لمستواج وتحتاجين اكثر. انتي فقط تقيسين مستواج و تكراراتج. اذا كنتي مبتدئة ٣ جولات عادة مناسبة. واذا تطور مستواج تقدرين تسوين ٤-٥ جولات حسب العضلات اللي تبين تركزين عليها. . 3. خطة تمرين للجسم شامل تعتبر جيدة للتمرين المنزلي بوزن الجسم أو أوزان خفيفة: تمرني من ٣-٤ أيام فل بدي بالأسبوع. كل مجموعة عضلية من تمرين إلى تمرينين باليوم. القلوتس أقل شي ٣ تمارين عالأقل ٣ مرات اسبوعيا. . المشكلة الوحيدة في التمارين المنزلية هي عدم توفر الاجهزة والاوزان اللي تقصر عليج وقت التمرين. تمرين وزن الجسم ممكن يطول. اذا تقدرين اشتري اوزان للمنزل #تمارين #نمط_حياة_صحي #تمرين #تغذية #رياضة_تحفيز #تحفيز #تمارين_منزلية #تمرين_اليوم #رياضة #الرياض #الكويت #دبي #الدوحة

About