@cesarlpolanco: Aquí tienes el texto reorganizado y más claro: Rutina de Tren Inferior: Sentadillas con Peso Corporal Esta rutina está diseñada para ajustarse a tu nivel de condición física, con tres opciones: principiante, intermedio y avanzado. Realizarás cuatro variantes de sentadillas, y el número de repeticiones variará según tu nivel: Principiante: 3x10 Intermedio: 3x15 Avanzado: 3x20 Asegúrate de ajustar el rango de repeticiones según tu capacidad para maximizar los resultados sin comprometer la técnica. #Fitness #salud #entrenaDMS #deporte #barcelona #elcesarfit

Cesar L Polanco

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Friday 11 October 2024 18:24:50 GMT