@treinadorrafa: 🧙♂️VARIAÇÃO INCRIVEL PARA REALIZAR O TRÍCEPS FRANCÊS UNILATERAL COM HALTER!! Veja as vantagens: • maior estabilidade no movimento; • maior grau de amplitude; • mais disposição de força aplicada • ativação das 3 cabeças do tríceps, principalmente a maior delas, cabeça longa. - #treinodetriceps #triceps #academia
𝗧reinador 𝗥afa
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Friday 11 October 2024 21:04:48 GMT
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Comments
emsctotal :
Com essa dica eu consegui fazer com hater de 30 kg. Antes só conseguia com halter de 10. Obrigadooo 🙏
2024-10-11 21:19:33
10
Dara Bernardes :
Top top🤩🤩
2024-10-12 00:21:10
1
Xandynho021 :
Boa 06
2024-10-11 21:15:12
1
Dan Gomide :
amei essa dica! tenho muita dificuldade em fazer esse exercício de forma unilateral… vou testar, obrigada! 🙏🏼
2024-10-20 19:38:24
1
Marco Aurelio :
Show!👍👍👍👍
2024-10-12 23:28:42
0
Cesar Ramos :
Essa dica é show vou aplicar na próxima!
2024-11-18 01:59:37
0
tecinfor25 :
Ótimo. Tenho dificuldade com este exercício.
2024-10-14 11:47:33
0
Alexandre Fonseca :
excelente 👏
2024-11-28 01:51:10
0
Zona do Esporte :
🥰🥰🥰
2026-01-04 21:23:51
1
Nay Jataraiba :
🥰
2024-10-11 21:15:40
1
lennonss :
🥰
2025-07-28 16:29:07
1
Denis Smith :
😳😳😳
2024-11-22 18:27:58
0
Léo :
😁😁😁
2025-05-21 22:30:25
0
Cícera Maria :
💪
2024-10-16 22:30:51
0
Ferreira :
Na polia é mil vzs melhor
2024-10-12 02:12:32
0
Idalci Patrocinio :
Gostei vou fazer hoje
2024-11-27 21:26:13
0
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