@amanymona22_healthy: خبز بريوش بدون اي نوع دقيق ✨ بدون شوفان ______ خبز بريوش مناسب( لوكارب / تكيس المبايض/ للي بيعاني من التهابات بالجسم او عندو حساسية جلوتين ) _____ استخدمت نص قطعة جبنة قريش عملتها بالبيت نضيف ٢ بيض(نسيت اقولهم بالفيديو) 🌚 +معلقة خل+فلفل اسود وملح نخلط كويس نضيف ٤ معالق معيارية كبار طحينة (تقريبا نص كوب ) بيور بدون اضافات والي بيعاني من حساسية القمح اعملوها بالبيت لان الي بره بيضاف ليها دقيق نضيف معلقة بيكنج بودر ونوزعها ف قالب او قوالب صغيرة الكمية تعمل ٤ قوالب او ٦ قوالب كب كيك ____ اهم نقطة التسوية لان النار لو عالية مبتنفخش كويس نسويها من١٥ ل٢٠ دقيقة ونرفع رف الفرن ننتبه طبعا لكمية الي هناكلها باليوم لتن الطحينة سعراتها عالية قطعتين مناسب جدا باليوم لانظمة اللوكارب الي معتمدين عمتا ع الدهون مع تقليل الكارب ✔️ #تخسيس #دايت #وصفات_سهله