@javedandanu: #caribbeantiktok #wow #fallsale #sale #great #guyanesetiktok #bluetoothspeaker

JavedandAnu
JavedandAnu
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Saturday 12 October 2024 16:08:09 GMT
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rabin609
Rabin :
We can’t get them in Guyana from tik tok shop
2024-10-12 22:23:56
1
akeshj122
Akesh... :
i need one uncle it look cool ✌
2024-10-12 17:01:15
1
shanna.kerr
Shanna Kerr :
Hello am from Guyana and I like the speaker and I will love to have one
2024-10-12 16:18:13
1
deviswariebissoon
deviswariebissoon :
Leh we go boy. 💃💃. U like to dance so the rite music come to u now. When dance hold u, let go anywhere man
2024-10-12 17:50:05
0
bibibacchus03
bibibacchus03 :
🥰🥰🥰
2024-10-12 23:22:19
1
ayeshasali25
❤s💍ᴋɪ👑ǫᴜᴇᴇɴ👸❤ᴀʏᴇsʜᴀ❤𝘼𝙎❤ :
❣️❣️❣️
2024-10-12 17:34:24
1
zamona.ali
Zamona Ali :
🥰
2024-10-12 16:36:10
1
sabrinasamanthapersaud
sabrinasamanthapersaud :
♥️♥️♥️
2024-10-12 16:14:37
1
ramshivp
Sofia blue :
which orange cart is he talking about. ?
2024-10-14 07:44:32
0
djveenyc
DjVeeNyc :
Chuneee 🔥
2024-10-28 03:17:59
1
user535785063
user535785063 :
good I will take it from you tomorrow
2024-10-13 03:51:50
0
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Willst du wissen wie Bewegung wirklich funktioniert?– und wie du Kraft, Beweglichkeit und Stabilität bei dir am ganzen Körper selbst testen und gezielt verbessern kannst, dann habe ich etwas für dich: Der KörperKompass – ein Videokurs, der dir zeigt, wie dein Körper funktioniert und wie du dieses Wissen praktisch umsetzen kannst. Du lernst die Grundlagen von Anatomie und Biomechanik so, dass sie für dich verständlich und direkt anwendbar sind. Zur Feier des Launches gibt es einen exklusiven Rabatt (so günstig wird es nie wieder sein!) und besondere Boni, die du nicht verpassen solltest. 💬 Klick dafür auf den Link in meiner Bio, oder schreib mir eine Nachricht mit
Willst du wissen wie Bewegung wirklich funktioniert?– und wie du Kraft, Beweglichkeit und Stabilität bei dir am ganzen Körper selbst testen und gezielt verbessern kannst, dann habe ich etwas für dich: Der KörperKompass – ein Videokurs, der dir zeigt, wie dein Körper funktioniert und wie du dieses Wissen praktisch umsetzen kannst. Du lernst die Grundlagen von Anatomie und Biomechanik so, dass sie für dich verständlich und direkt anwendbar sind. Zur Feier des Launches gibt es einen exklusiven Rabatt (so günstig wird es nie wieder sein!) und besondere Boni, die du nicht verpassen solltest. 💬 Klick dafür auf den Link in meiner Bio, oder schreib mir eine Nachricht mit "Kompass" und ich schicke dir den Link zu - Zum Video: 1️⃣ Mobilisation in alle sechs Bewegungsrichtungen: Wichtig: Diese anatomisch natürlichen Bewegungen sollten schmerzarm oder schmerzfrei ausgeführt werden. Viele fürchten Rotationen, aber sie sind unbedenklich, solange sie kontrolliert durchgeführt werden. 2️⃣ Extensionsmobilisation nach McKenzie: Gezielte Extensionsmobilisation lindert Schmerzen und entlastet die Bandscheiben. Diese Methode ist individuell anpassbar und ein zentraler Bestandteil der konservativen Therapie. 3️⃣ Aktivierung der Rumpfmuskulatur: Gezielte Aktivierung der Bauchmuskeln, schrägen und tiefen Bauchmuskeln sowie der Rückenmuskulatur verbessert die Stabilität und schützt die Wirbelsäule vor zukünftigen Problemen. Wichtig: Bewegung ist essenziell! Studien zeigen, dass konservative Therapien in 80–90 % der Fälle erfolgreich sind. Bewegung unterstützt den Heilungsverlauf frühzeitig. Wer jedoch anhaltende Schmerzen oder Komplikationen hat, benötigt möglicherweise weitergehende Diagnostik oder eine Operation. Ich habe absolutes Mitgefühl für diejenigen, bei denen konservative Maßnahmen nicht ausgereicht haben. Dieses Video richtet sich an alle, die glauben, nichts tun zu können – das stimmt nicht! Nicht jede Übung ist für alle geeignet, und langfristige Erfolge erfordern individuelle Anpassungen. ➡️ Dieses Konzept basiert auf bewährten Methoden und anatomischen Prinzipien – ein erster Schritt, kein Allheilmittel. #bandscheibenvorfall #bandscheibe #rückenschmerzen #übungen #physio

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