arafa_coaching
Region: EG
Saturday 12 October 2024 20:23:19 GMT
59142
3129
67
163
Music
Download
Comments
Michael Kaiser :
يا ريت تفهمنا ازاي نعمل نظام upper/lower نمشي عليه على طول عشان الموضوع بقى صعب و مش واضح خالص
2024-10-13 02:50:58
24
Shady Tarek :
شوفت الفيديو وانا داخل انام🫱🏻🫲🏼
2024-10-12 20:27:13
21
DrBahaa.Coaching :
رقم ١
2024-10-12 20:26:03
20
Dr.Abdelrahman Magdi 🐝 :
جامد والله
2024-10-12 21:04:39
3
c.ahmed🇪🇬 :
تبقي مشكورا لو بعتلي اسم الموقع او الاب الي بتصمم عليه الجداول ♥️
2024-10-14 21:31:37
0
Amgad.1 :
انا الي مزعلني ان مش فاهم اي حاجة وا مش عارف حاجة انا في جحيم الجهل
2024-10-13 02:09:13
0
Mostafa Atef :
عالمى يكابتن عرفه جزاك الله كل خير ❤️
2024-10-12 20:25:50
0
Khaled Alghool :
فخم ❤️
2024-10-12 20:53:04
2
ElLoL👻 :
الfrequency عبارة عن ايه؟
2024-10-13 14:09:06
0
hisouka :
هل تكون تمارين زويا نفسها
2024-10-26 13:06:18
0
Torky🦂 :
حضرتك م فاهم نا نفسي اعمل جدول وم قادر استوعب خالص ومحتار ف تمريني
2025-01-27 00:31:46
0
ᏒᎪᎽ 🕸️ :
ممكن فيديو ل٣ايام. Upper lower upper
2024-10-18 15:18:02
0
Ghayaty✨ :
اجمد كوتش على الكوكب ده ولا ايه✨🦍
2024-10-13 15:59:39
1
Mohamed :
طيب ممكن ترتب تمارين ال ٣ ايام يعني الاشكال الي اخدها لكل جزء فليوم الاول التاني التالت عارف ان مفيش ترتيب معين بس محتاج ترتيب وهبداء اعدل عليه علي حسب نقط ضعفي
2024-10-17 22:29:57
0
Marwan.Ahmed_ :
طب يابني مانت اقوى مدرب في العالم اهو
2024-10-13 18:41:15
0
Fares Al-Qady :
يعني مثلا انا بلعب ثلاث اشكال مش لازم اخدهم كلهم على بعض في كل يوم تمرين واقسمهم على الثلاث ايام ولا ايه الكلام علشان مفهمتش قوي
2024-10-19 17:26:29
0
mahmouddddddd8 :
ينفع لو بروح ٦ ايام
2024-10-17 04:29:56
0
mohamed fathi :
ممكن النظام الغذائي يا كوتش
2024-10-16 22:13:00
0
Aaleaouty_4 :
ماشي بنظام PPL & upper lowe .. 5 ايام في بجدول جيف نيبرد اي رأيك؟؟
2024-10-13 10:41:10
0
Yassine Elmahdy :
ايه رايك في (Torso,limbs,rest,torso,limbs,rest,full-body)
2024-10-12 21:59:21
0
🧌 :
انا بلعب Fb r Fb rr Fbr
2024-11-22 20:12:41
0
ahmedkhalil :
انا بلعب. ديدلفت واوزان تقيله بس بحتار احط فين اول التمرينه اخرها في النص احدد ازاي
2024-10-13 19:33:58
0
Mostafa ali :
لارنولد بقى ونعمل ايه فيوم الدراع
2024-10-13 00:56:52
0
مُحَمَّد𒉭 :
محتاج تتمرن يا كوتش
2024-10-12 22:32:54
0
YASEEN :
هوا ال بروتين بيتحسب ب اليوم و الاسبوع زي الكالوري ولا لا؟ يعني لو في يوم جبت كتير اوي و في يوم وسط و كده
2024-10-12 20:29:11
0
To see more videos from user @arafa_coaching, please go to the Tikwm
homepage.
