@jeffloaaaaaa: AGA Day2 macca介紹遊戲 #AGA #macca #MASOBU @macca.bikini

jeffloaaaaaa
jeffloaaaaaa
Open In TikTok:
Region: TW
Sunday 13 October 2024 14:18:15 GMT
19159
445
4
16

Music

Download

Comments

oneil3333
Oneil3333 :
name ??
2025-01-01 12:09:42
0
.925002
📰 신⃢⃢⃢⃢문 2 아저띠 🗞 :
😂
2024-12-31 08:45:29
0
userzg3by6qxch
userzg3by6pxch :
🥰
2024-12-30 16:12:07
0
govan372
govan372 :
♥️
2024-12-30 14:25:22
0
To see more videos from user @jeffloaaaaaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لوديد فرايز  المكونات لحصتين للحصة الواحدة: كالوري 577 | بروتين 30g | كارب 60g | فات 21g المكونات:  ‏-700g بطاطس (للحصة الواحدة 350g)  -يبهر بملح- فلفل اسود - كمون حسب الرغبة -بختين زيت زيتون 2ml  مكونات تتبيلة اللحم (للحصتين): لحم مفروم قليل الدهن 150g  -نصف حبة بصل ابيض مقطعة مكعبات صغيرة -نصف ملعقة صغيرة ملح  3.5ml -ملعقة صغيرة بهار البصل - بهار الثوم - فلفل اسود  و بابريكا 5ml -ملعقتين صغيرة اوريقانو 10ml  -ملعقة معجون طماطم 15g -ملعقة صغيرة زيت زيتون (5 بخات 5ml) الاضافات والصوص: -جبنة مازوريلا 30g  (60g للحصتين) ‏-15g ملعقة كبيرة لايت مايونيز  (30g للحصتين) ‏-10g ملعقتين صغيرة كاتشب  (20g للحصتين) ‏-5g ملعقة صغيرة خردل  (10g للحصتين) -مخلل خيار صغير حسب الرغبة  طريقة التحضير: -تقطيع البطاطس وتبهير البطاطس مع بختين الزيت ثم وضعه في الفرن باستخدام ورق الخبز ل 25د على درجة حرارة 250c  -بخ الزيت على الصاج ثم تشويح البصل المقطع مكعبات صغيرة ثم توضع الللحمه والبهارات والصلصلة ونقلب حتى ينضج اللحم ويجف الماء منه  -تضاف اللحمة على البطاطس في صينية ثم عليها الجبنة و تذوب في الفرن واخيرا يتم اخراجها ووضع الصوص ثم تقدم.  . . . . ‏‎ #وصفات_سهلة #عضلات #فتنس #رياضة #بيض #شوفان_صحي #شوفان #وصفات_صحية #صحة #معضال #عضل #food #healthy #explore #اكسبلور #تنشيف #تضخيم #تدريب #كوتش #تغذية #رياضة #جيم #buildwprotein #لوديد_فرايز #وصفات_صحية
لوديد فرايز المكونات لحصتين للحصة الواحدة: كالوري 577 | بروتين 30g | كارب 60g | فات 21g المكونات: ‏-700g بطاطس (للحصة الواحدة 350g) -يبهر بملح- فلفل اسود - كمون حسب الرغبة -بختين زيت زيتون 2ml مكونات تتبيلة اللحم (للحصتين): لحم مفروم قليل الدهن 150g -نصف حبة بصل ابيض مقطعة مكعبات صغيرة -نصف ملعقة صغيرة ملح 3.5ml -ملعقة صغيرة بهار البصل - بهار الثوم - فلفل اسود و بابريكا 5ml -ملعقتين صغيرة اوريقانو 10ml -ملعقة معجون طماطم 15g -ملعقة صغيرة زيت زيتون (5 بخات 5ml) الاضافات والصوص: -جبنة مازوريلا 30g (60g للحصتين) ‏-15g ملعقة كبيرة لايت مايونيز (30g للحصتين) ‏-10g ملعقتين صغيرة كاتشب (20g للحصتين) ‏-5g ملعقة صغيرة خردل (10g للحصتين) -مخلل خيار صغير حسب الرغبة طريقة التحضير: -تقطيع البطاطس وتبهير البطاطس مع بختين الزيت ثم وضعه في الفرن باستخدام ورق الخبز ل 25د على درجة حرارة 250c -بخ الزيت على الصاج ثم تشويح البصل المقطع مكعبات صغيرة ثم توضع الللحمه والبهارات والصلصلة ونقلب حتى ينضج اللحم ويجف الماء منه -تضاف اللحمة على البطاطس في صينية ثم عليها الجبنة و تذوب في الفرن واخيرا يتم اخراجها ووضع الصوص ثم تقدم. . . . . ‏‎ #وصفات_سهلة #عضلات #فتنس #رياضة #بيض #شوفان_صحي #شوفان #وصفات_صحية #صحة #معضال #عضل #food #healthy #explore #اكسبلور #تنشيف #تضخيم #تدريب #كوتش #تغذية #رياضة #جيم #buildwprotein #لوديد_فرايز #وصفات_صحية

About