@ricardo.lascano1: TIK PARA MEJORAR TU RUTINA DE EJERCIÓ 1 inhalar y tratener el respiro en el estómago y hacer fuerza en la contracción del músculo en el momento que hagas pression exhalar el aire. 2 para mejor la fuerza pratica primero la técnica y después coje tu peso máximo i haz 5 repeticiones de 5 serie. En tu próximo entrenamiento auméntale más kilos. #gym #entrenamiento #Fitness #bicipite #biceps #respiro #ejercicio #viral #latino

Ricardo Lascano

Open In TikTok:

Region: IT

Monday 14 October 2024 01:00:00 GMT