aku diet ngym cuman badan doang yang turun pipinya lama meski ada perubahan sedikit
2026-07-15 01:23:25
16
cek jembere :
protein hewani bikin gw sembelit 😢
2024-10-14 20:38:52
714
𝚖𝚘𝚗🚬 :
joging boleh?
2024-12-05 11:41:41
32
Ari :
bang kalo gini boleh ga:
1. push
2. pull
3. legs
4. rest
repeat
2026-08-13 01:25:12
3
wanggg :
kalau diet turun cepat pas nanti udah selesai diet porsi makanya di tambah dikit takutnya naiknya juga cepat🗿
2026-06-24 12:54:54
1
RadotLbg :
Duitnya bangg
2024-10-16 11:57:38
544
Bakugo :
tips yg kena shift malam bang???
2024-10-16 17:37:45
26
Kerupuk🍘 :
Saran buat yang baru mulai jangan fokus ke timbangan tapi lihat ukuran lingkar badan karena massa otot naik jadi berat badan gak akan signifikan tapi fat loss PASTI
2024-10-18 18:21:47
84
Azra :
bang joging bisa hilangin lemak gak?
2024-10-16 20:01:52
8
Herazz :
bang gw defisit makan bebas apa aja tapi makannya seminggu 3 - 4x seminggu, plus Full body WO tiap hari, udah sebulan ini turun 12kg itu. seneng sih tapi takut itu ga bagus klo jangka panjang 😭😭
2024-10-18 17:59:09
16
:
saya ga setuju soal makanan bang soalnya saya ekonomi g terlalu cukup cara ngatasinnya gmn palingan telor tempe tahu
2026-08-12 11:09:50
0
Emonmonmon :
140gr protein hewani contohnya seberapa banyak?
2024-10-16 11:34:31
20
yeiji :
bg tapi gue sklh, gmn
2024-10-14 15:07:10
25
Zona PC :
ga makan nasi tapi protein tercukupi tetep bisa gedein otot ga?
2024-10-16 04:41:28
15
Tifzea. :
klo protein hewani diganti jadi tempe gimana boleh gak?
2024-10-18 13:31:04
5
Dion :
jam tidur ngaruh ga sih bg, udh defisit tp stuck
emng sih tidur d atas jam 12
2024-10-18 17:36:23
20
zall :
kalo telur rebus gpp kah kan protein hewani
2025-07-08 06:08:22
6
𝖕𝖎𝖓𝖔𝖔𝖔🥷 :
aku masih sekolah bingung gimana cara ngatur waktunya 😭
2024-11-23 16:12:20
1
luvy4 :
daging nya di goreng gpp kah bang🥰🙏
2025-01-06 09:19:38
0
Judasss :
minum whey protein untuk tambahan kebutuhan protein harian slama diet bgus gak bg
2024-12-01 09:24:19
0
Arresto momentum :
aku bb awal 87kg. latihan angkat beban 5x seminggu. trus makan telur rebus 5-6 butir perhari. dan puasa daud. Alhamdulillah 2 Minggu sekarang bb 81
2024-10-30 16:37:45
3
Aip :
bang gw lagi bulking takut pipi tembem ada saran gk biar ter hindar dari pipi tembem
2025-04-20 16:33:49
1
HeyitsJun 🇮🇩🇹🇼 :
Kalo kayak gini, sebelum gym mending makan apa ngga ya coach ? Klo makan sebaiknya makan apa ? Soalnya pernah ngga makan, bawaanya lemes pas ngegym 🥺
2024-10-15 06:06:35
1
Van :
Ngopi boleh bang?
2024-10-15 10:56:29
3
To see more videos from user @fitbybim, please go to the Tikwm
homepage.