@kondra10ko: Хочешь увеличить силу ног и улучшить скорость бега? Показываю одно эффективное упражнение, которое поможет тебе улучшить свои результаты на поле! ⚽💪🚀 ⠀ Но это только начало! Полная программа тренировок с индивидуальным подходом ждёт тебя в моём Telegram канале 📲 Там я делюсь секретами и комплексами упражнений, которые помогут достичь максимальных результатов. Подписывайся, чтобы стать лучшей версией себя! 💯🔥 ⠀ Ссылка в шапке профиля 🔗🏃 #футбол #футболист #тренировка #скорость #мбаппе #сила #ягодичныймостик #спортсмен #footballplayer #training #speed