@ndrs_medicine: А откуда берется дефицит то? 1. Проблемы с ЖКТ Вредная Helicobacter pylori. Ее находят у половины пациентов с анемией. Если бактерию убрать - поползет и железо вверх. 2. Гинекология Вы можете супер следить за здоровьем, но от менструации никуда не деться. Если из вас утекает более 60 мл - это дефицит железа. У кого-то цифра достигает 200 мл.Тогда суточные потери составляют около 4 мг. Потеря железа за 1 день уже превышает его поступление на 1 мг, за 1 месяц - на 30 мг ну а дальше считайте сами. 3. Диеты Веганы. Железо из овощей всасывается на 3-10%. Этого мало. Кушайте мяско. Ну или чечевицу,фасоль, на крайний случай. 4. Чай, кофе и вино блокируют усвоение железа. В идеале, надо есть продукты с высоким содержанием танина (это как раз кофе и чай) отдельно от железа хотя бы с перерывом в 3 часа. 5. Антагонисты Кальций, Магний, цинк лучше пить отдельно. На тг не забываем подписываться,там круто ✋🏻 #анемия #железодефицит #дефицитжелеза #железодефицитнаяанемия #железо #здоровье
Andrey & Health
Region: BY
Monday 14 October 2024 17:30:46 GMT
Music
Download
Comments
margadaeva :
гемоглобин 130, железо 9, ферритин 13 👍🏻👍🏻👍🏻
2024-10-15 06:47:25
2
Лера :
Ферритин 5 🥰
2025-01-09 06:35:15
0
Elina :
thank you
2024-10-16 14:20:54
0
villiova :
Люди с анемией ставим плюсики
2024-10-15 03:06:35
2697
dreamyvvy :
Мне как девушке очень приятно, что вы заботитесь о нас ! Спасибо вам за знания
2024-10-15 04:30:55
3663
userknqbme885y :
феритин 8😭 думала у меня депрессия, а это анемия
2024-10-15 11:42:11
536
k :
ферритин 14, железо 11, эндокринолог (кандидат наук, доцент): "раньше эти показатели не смотрели и живы были" 🤡 так и не выписала мне ничего, пришлось самой гуглить безрецептурный ферритин
2024-10-15 09:46:41
325
mercury :
я никогда не забуду, когда пришла к эндокринологу со сбитым циклом, она посмотрела на мои результаты: гемоглобин 80, ферритин 0.8, железо 3, об 10 и тд
посмотрела на меня и спросила: у тебя как, голова не кружится? как ты ещё ходишь то?
2024-10-14 23:53:48
325
Oksana Reshetniak :
Железо усиливает менструальные выделения. Лучше не принимать
2024-10-15 03:55:58
61
masster_com :
че ей потом
гвозди в еду подкидывать ?
2024-10-15 23:20:41
170
L K :
А если гемоглобин в норме, но ферритин 12?🥹
2024-10-14 20:32:56
28
ggggggggg :
если бы от препаратов железа ещё проблем с ЖКТ не было. у меня ферритин 8, я еле выживаю сейчас пока пью курс, даёт обострение гастродуоденита и + 10 дней без кака😍
2024-10-15 12:26:32
70
mrava_vv :
Мне об этом только сказал гастроэнтеролог.....Все остальные молчали, как партизаны, спасибо конечно, врачи)
2024-10-15 09:26:58
235
tony.dreams :
Я НЕ МОГУ КАКАТЬ ИЗ-ЗА ЭТИХ ТАБЛЕТОК СКОЛЬКО МОЖНО ???????? колоть в вену серьезно?👹
2024-11-06 07:50:38
25
sinat2323 :
От препаратів железа болит желудок и кишечник…
2024-10-15 06:13:55
17
Дарья Жукова896 :
Железо принимать во время месячных? Его нельзя принимать во время месячных, а вот по их окончанию да
2024-10-14 21:10:48
24
Лол Кек Чебурек :
если у вас нет железа это значит либо его кто-то ест внутри, либо у вас скудное питание, либо проблемы с всасыванием ЖКТ. Пить железо бесполезно, пока есть проблемы! Разбирайтесь с причиной
2024-10-16 01:37:22
93
doremi :
с железом вообще нужно аккуратно, консультация с врачом. есть разные препараты 2 и 3 валентные, если 3 валентные, то всё ок, а если 2 , то там строгое соблюдение приёма. к тому же железо может
2024-10-15 08:42:19
9
Black Mamba ⚫️ :
У меня ферритин 3..
2024-10-15 19:24:00
15
marclar :
Железодефицит поставили почти сразу, как месячные пошли, лет в 14. Железо пить тоже не могу - сразу обостряется гастрит((((
2024-10-15 00:03:23
6
レイレイちゃん :
Любое принятие железа заканчивается недельным запором. У меня анемия, но жкт болезненный и это просто нереально 😭
2024-10-15 09:13:34
15
umbph :
Дорогие девушки и парни, я до 18 лет имел гемоглобин значение которого составляла 98. При этом я 1.9 м ростом и не понимал, почему бывает очень плохо. Быстро уставал, когда вставал в ванной, у меня
2024-10-16 14:48:17
6
disek :
Мой врач сказал, что железо не усваивается во время месячных и нет смысла его пить в это время
2024-10-15 00:54:10
8
Listinleaves :
обычно врачи, по моему опыту, говорят и пишут: во время месяков мы теряем буквально чуть-чуть kr0ви от всего организма, это не причина анемии и не причина скорее восполнять потерянные запасы
2024-10-15 18:14:40
12
To see more videos from user @ndrs_medicine, please go to the Tikwm
homepage.