@franciafitness: No le tengas miedo a hacer ejercicio de fuerza con pesas 🏋️♀️💪🏻 Las pesas ayudan a quemar más calorías (y grasa) a lo largo del día, y las investigaciones han encontrado que también quema más calorías en las horas después de haber realizado un entrenamiento, en comparación con un entrenamiento de cardio 🔥🔥 #gym #Fitness #ejercicio