Chạy bộ rất tốt , nhưng cần phải biết nghỉ ngơi , quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng .
2024-10-15 04:48:22
49
MITITO FAMILY :
K gì qua dc tập gym. Vừa khoẻ vừa đẹp. Mệt thì ở nhà ngủ 😂
2024-10-15 09:43:19
19
Lee Min Tuan :
Cho e hỏi mỗi ngày e chạy 5km pace 5-6 e thấy vẫn ổn k mệt quá có được k bác
2024-10-15 04:53:48
1
The Men :
Một người ít chạy bộ cho biết. 😄. Bác sĩ có thể nói về chuyên môn của mình. Còn về chạy bộ, hay thể thao. Thì bác sĩ nên nói tránh, nói giảm lại. Không nên áp đặt và chỉ trích quá đà đến dọa dẫm vậy
2024-10-15 10:11:29
7
Moon Coffee :
100 người chạy chết 3 người con không chạy thì chết 30 người
2024-10-16 01:00:56
7
Nguyễn Phan :
Ts An chia sẻ cách tập luyện kháng lực đúng cách có lợi cho sk và trẻ hoá cơ thể đi ạ🥰
2024-10-15 04:45:07
10
FéngJiān :
Sợ quá, mai chạy tiếp cho đỡ sợ
2024-10-15 11:00:38
9
Mạnh_Đồ Thể Thao :
Tập thể dục thì tốt, chơi thể thao nó lại khác 👍
2024-10-15 08:50:10
6
Pham Duy Anh :
Chắc ông k biết k chỉ ở nước ngoài mà cả ở VN rất nhiều bác U70 nhờ duy trì chạy bộ mà vẫn khỏe mạnh, thậm chí hơn cả thanh niên
2024-10-16 12:45:03
2
tyfjh1 :
em cũng vừa bị ngất khi chạy bộ xong . kiểu gắng chạy cho hết vòng xong đến nơi thì khó thở đổ mồ hôi lạnh hoảng quá gọi ngta chở đi trạm nhưng mà lên xe thì mê man chả biết gì nữa. h vẫn còn hãi
2024-10-15 14:17:49
3
kuchanh86 :
Tôi cũng nghĩ như a, vận động vừa sức thôi, cái gì gắng quá hại tim, thận
2024-10-15 13:24:34
2
maiquynh6886 :
Đúng vậy
2024-10-15 15:19:08
2
Tiệm Gỗ 888 :
Trước ham hố chạy lúc mới chạy xong thì thấy khoẻ thật nhưng vài năm thì thấy ko ổn vì mất cơ dễ béo tăng cân nhanh đói kinh khủng ...
2024-10-15 16:15:54
2
Biển Khơi :
cái gì cũng vừa đủ, nhiều quá thì đều gây hại cả thôi. lắng nghe cơ thể mình là đc.
2024-10-15 13:35:49
2
Nhà Đẹp Thành Công :
Chưa có công bố nghiên cứu chính thức về vấn đề này. Nên cũng theo lập luận mỗi ng. Bác sỹ tiến sỹ nếu đưa ra lập luận cần đưa ra mghieen cứu cụ thể.
2024-10-16 01:11:14
1
Trần Xuân Khánh :
Sợ quá. Tiến sĩ nói sợ quá, phải chạy tiếp thôi
2024-10-16 05:11:04
1
saobangz1 :
Bất kỳ môn thể thao nào cũng phải phù hợp vs sức khoẻ của mình
2024-10-16 01:44:40
1
Tăng Trần :
Chạy vừa sức của mình và bổ sung nc và chất hợp lý là đc k Bs ?
2024-10-15 16:05:33
1
S’Ku :
Chạy bộ nhiều trường hợp cố quá thành quá cố
2024-10-15 15:24:11
1
Anthony :
Nói chung biết đủ là được
2024-10-15 16:02:57
1
Tuấn tito :
Mình cũng đang tham gia môn chạy bộ, và mình đồng ý quan điểm này. Môn chạy bộ đang bị làm quá lên vì lợi ích nhóm (bán đồ thể thao, đơn vị tổ chức sự kiện..). Tập nhẹ thôi thì OK
2024-10-15 12:48:43
1
Linh Lười Học :
Các bạn đã biết lực quán tính và lực hút của trái đất có tác dụng ntn đến cơ thể của chúng ta,chạy mức độ vừa phải thì tốt,chạy nhiều quá thì có hại nhiều hơn lợi
2024-10-15 15:29:07
2
Loney❤️ :
Chay theo sức của mình mệt thì nghỉ chứ theo người ta sao dc
2024-10-15 12:41:12
0
To see more videos from user @tsdsngocan, please go to the Tikwm
homepage.