Dosediaria
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Tuesday 15 October 2024 15:45:18 GMT
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Comments
Marcelo Da Silva Roc :
Bom pra caraca esse treino. Eu faço 4 exercícios para Bíceps e depois 4 exercícios para Tríceps, o braço fica gigante. 💪🏾💪🏾💪🏾
2024-10-16 00:04:30
25
Flavio :
e treinar ombro costas da certo . me falaram treinar ombro isolado
2024-10-16 12:45:29
2
Mauricio Max :
Bíceps e tríceps juntos? Tipo faz uma série de bíceps e em seguida uma de tríceps? Parece que nao é 4 series de bíceps e depois as 4 de tríceps
2024-12-02 15:37:46
1
Fabinho Mariano :
treino
2024-11-04 21:34:10
2
neimarferreiramac :
treino
2024-12-16 09:14:45
0
Everson :
treino
2024-12-13 22:28:47
0
Tiago :
Eu só vejo resultado em mim quando faço esse treino, faço uma de bíceps aí vou tá e faço uma de tríceps é cruel mais resistência e mais definição
2024-12-08 16:30:31
0
Evaldo Gomes495 :
treino
2024-12-05 18:06:12
0
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