@cocinaconirelis: ¡Ideas de aguas infusionadas antiinflamatorias para toda la semana! 💚 ¡Con estas recetas vas a desintoxicar y a sanar a tu cuerpo! Son sin calorías y sin azúcares añadidos 🙌🏽 Una excelente alternativa para mantenerte hidratado durante el día, con una piel radiante y a combatir el daño celular. El pepino, el limón, la remolacha y el jengibre ayudan a promover la limpieza del higado, mejorando la digestión y eliminación de toxinas. Además, estas infusiones tienen propiedades antiinflamatorias poderosas que ayudan a reducir la hinchazón en el cuerpo apoyando la salud en general. Las frutas y semillas aportan antioxidantes que ayudan a proteger el organimo y pueden ser benficiosas para personas con problemas de circulación, presión arterial alta o inflamacion crónica. Procedimiento general: 1. Lava bien todos los ingredientes. 2. Corta las frutas y verduras en rodajas. 3. Agrega los ingredientes en una jarra de 1 litro de agua purificada. 4. Deja reposar en el refrigerador durante al menos 2 horas para que los sabores se infusionen bien. 5. Sirve frío y disfruta. Las aguas infusionadas ofrecen propiedades digestivas, antioxidantes y antiinflamatorias, perfectas para mantenerte hidratado y saludable. Lunes Ingredientes: 4 rodajas de pepino (¼ taza / 40 g) 4 rodajas de remolacha o betabel (¼ taza / 40 g) 1 limón en rodajas 2 rodajas de jengibre fresco (1 pulgada / 2.5 cm) 1 palito de canela 5 hojas de menta fresca 1 litro de agua purificada Martes Ingredientes: 1 manzana verde en rodajas (1 taza / 150 g) 1 limón en rodajas 6 hojas de menta fresca 1 cdta semillas de hinojo (5 g) 1 cdta de semillas de chía (5 g) 1 litro de agua purificada Miércoles Ingredientes: 1 manzana verde en rodajas (1 taza / 150 g) 1 pizca de azafrán 1 cdta de semillas de chía o albahaca (5 g) 1 litro de agua purificada Jueves: Ingredientes: 4 rodajas de remolacha (¼ taza / 40 g) 4 rodajas de pepino (¼ taza / 40 g) ¼ taza de granadas frescas (50 g) 1 limón en rodajas 6 hojas de menta fresca 1 litro de agua purificada Viernes: Ingredientes: 4 rodajas de pepino (¼ taza / 40 g) 1 lima en rodajas 6 hojas de menta fresca 2 rodajas de jengibre fresco (1 pulgada / 2.5 cm) 1 cucharadita de semillas de chía o albahaca (5 g) 1 litro de agua purificada Sábado Ingredientes: 4 rodajas de pepino (¼ taza / 40 g) ½ zanahoria en rodajas (¼ taza / 40 g) 1 limón en rodajas 6 hojas de menta fresca 1 cucharadita de semillas de chía o albahaca (5 g) 1 litro de agua purificada Domingo Ingredientes: 4 rodajas de remolacha (¼ taza / 40 g) ½ zanahoria en rodajas (¼ taza / 40 g) 4 rodajas de pepino (¼ taza / 40 g) 1 limón en rodajas 1 cdta de semillas de chía o albahaca (5 g) 1 litro de agua purificada Disfruta de estas ideas nutritivas y saludables que promueven una salud óptima a tu día 💚 Sígueme para muchas #recetasantiinflamatorias de #panes y #postresfit #sinharina, #singluten y #sinazucar 📲 Coleccionando recetas antiinflamatorias para ti. Recetas: sharme___ayushi Síguelas para muchas recetas saludables #infusion #te #ceroinflamacion #salud #tea #infusedwater #tearecipe #heatlhytea #beneficios #infusedtea #healthyskin #skincare

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Tuesday 15 October 2024 21:00:00 GMT