@jbjumpingggg: TABATA Cardio 12 minutes SANS ÉQUIPEMENT ! Enregistrez 💾 et partagez 💪 ce circuit tu peux faire à la maison 💦 Tout ce dont vous avez besoin, c'est de vous-même, d’une boisson et d'un tapis ! ❤️🔥 Brûlons quelques calories et transpirons ensemble ! DÉTAILS DE L'ENTRAÎNEMENT 👉🏼 Aucun équipement 👉🏼 Aucune répétition (24 exercices différents !) 👉🏼 20 secondes d’exercice 👉🏼 10 secondes de récupération M U S I Q U E S 🎶 dans la video - Survivor (TABATA) par Tabata Songs de 0 à 4 Minutes - Running Up That Hill (TABATA) par Tabata Songs de 4 à 8 Minutes - He’s a pirate (TABATA) par Tabata Songs de 8 à 12 Minutes ♻️Mes programmes Fitness & Nutrition sur mon application(Link in bio) #tabata #tabataworkout #homeworkout #exercise #abs #cardioworkout #hiit