Lucas Monopoli
Region: AR
Wednesday 16 October 2024 16:08:11 GMT
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Comments
toomass09 :
Yo hago: - Curl martillo. - Curl Spider. - Curl de bíceps inclinado. está bien?
2024-10-17 19:15:10
2668
FakinFacu :
yo hago: Predicador unilateral Curl Inclinado Curl con barra en polea Curl Martillo tengo que quitarle algo o agregarle?
2025-02-21 02:11:52
5
alejandro_b :
3 movimientos para bicep💀
2025-11-18 14:54:39
21
angelmedranok :
me gustaría tu sinceridad y hables de la química que usas
2024-10-17 12:13:55
781
sergio.fdez2 :
yo hago: curl predicador curl bayesian curl martillo está bien??
2025-01-05 17:19:15
37
Bellingan Belli :
Yo hago todo eso bien pero me veo igual llevo 2 meses
2024-10-16 19:29:41
81
Pañalera_lala :
En vez del primero hago curl predicador sentado
2024-10-17 11:54:22
1921
Osorio :
Y las piernas pa
2024-11-08 17:32:06
628
CobrismoXeneize out of context :
Se necesita comer, sin más, yo por mucho tiempo intenté aumentar masa muscular pero hasta que no aumente la ingesta adecuada de macronutrientes no llegaba a ninguna parte
2024-10-18 03:56:07
235
Gael :
cuántas seríes por cada ejercicio?
2024-10-16 20:40:41
96
ELCHINO🔱F💀 :
Los antebrazos no me crecen nadita 😥
2024-10-20 15:01:54
60
no molestes :
falto decir q sin suplementos y alimentación no llegas a tener esos brazos
2024-10-22 01:49:55
189
vannitaa__ :
Solo 3 ejercicios y 10 años de constancia 🤭
2025-08-31 05:43:34
6
Jim :
Cuantas series por cada ejercicio??
2024-10-16 19:28:33
5
Jorge :
En el segundo no hay ego que valga, o controlas el peso o controlas el peso 😂
2024-10-17 02:02:35
11
ᴀᴢʀʀᴀᴇʟ._ 𝑭 :
a mí me gusta hacer press pucio
2024-11-05 19:56:08
121
KronosCastillo :
Sin dejar de lado la alimentación y el descanso...
2025-01-05 15:10:46
7
tomas :
3 series de esos 3 ejercicios en frecuencia 2 es mucho volumen de entrenamiento?
2024-10-20 14:19:51
6
Mao :
los 3 me gustan muchísimo, pero muchos recomiendan el curl araña y lo catalogan como el mejor, por cual de los 3 se podría reemplazar que trabajen el mismo músculo?
2024-11-26 23:52:05
252
🕷️ :
yo hago curl predicador, curl martillo y curl inclinado esta bien??
2025-04-01 16:35:15
6
️Gom3x_4L3 :
El primero es para la cabeza corta?
2024-10-17 03:22:31
18
Eliú_ べラス :
buaaa esa rutina hago yo y es tremenda
2024-11-19 21:17:47
8
xJosux_ :
Yo hago: Curl de bíceps con barra en la polea Curl Martillo con la soga en la polea Curl de Bíceps inclinado Curl Spider Lo sobre entreno?
2024-11-02 15:28:17
16
♥️Daniel...✍️🌹 :
yo hago curl predicador en máquina curl martillo curl bayesian
2025-05-16 15:09:19
5
diegoplazaa7 :
Vi q quizas es mejor hacer uno con codos por delante del torso, otro por detras y uno neutro. Por ejemplo: curl predicador banco scott, curl bayesian y martillo en polea con cuerda
2024-10-17 05:53:26
5
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