@toquio.fr: ↓ Sandwich Viral ↓ Vous pouvez reprendre la recette ci-dessous ou directement avoir votre recette sur mesure sur l’application “Toquio” qui génère votre programme alimentaire instantanément “Sur Mesure” pour perdre du poids ou prendre de la masse ✏️ Et bien sûr, pour un même plat, en faisant simplement varier les quantités, on peut atteindre deux objectifs diamétralement opposés. 🍅 Recette Healthy (adaptée pour Perte de poids) à 3,00€ | 345kcal | 18g de protéine 2 oeufs (120kcal) 1 tranche de pain de mie (90kcal) complet idéalement 1/2 tranche de fromage gouda (40kcal) 1/4 d'un avocat (87kcal) Tomates cerises (20kcal) Salade à volonté (0kcal) + Sel, Poivre #nutrition #prisedemasse #pertedepoids #calorie

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Wednesday 16 October 2024 16:15:12 GMT