Belghamdi.Coaching
Region: EG
Wednesday 16 October 2024 18:19:44 GMT
76433
6169
110
246
Music
Download
Comments
Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ :
عجبني الكلام
2024-10-16 18:33:20
245
Ledoo :
ازاي بتكسر وزن ف ال incline dumbbel press بعد 8 عدات بس! اكيد ال 8 عدات مينطبقوش ع التمرين دا بالذات يا كوتش عشان بكسر الوزن بالعافية بعد ما اجيب ١٣ عدة
2024-10-16 18:53:34
1
science_based_toji :
يعني ٨ عدات كثير 😔
2024-10-16 18:21:24
72
Ali Elnady :
امال paul carter قارفنا ليه ب ان مينفعش تعدي ٨ شكله مشخصنها 🤣🤣
2024-10-16 18:29:48
1
mmnsketches :
ولله بزعل لما بجيب ١٢ عده💔
2024-10-16 18:24:56
12
The Don :
El poster el wara 5aleni anzel 50 pushup 😈😈
2024-10-16 19:33:47
13
eyad. :
يوجع الباور ليفتر💔
2024-10-16 19:03:59
5
يُ :
@✨𝙕𝙤𝙯✨ @Ahmed
2024-11-07 15:55:00
2
The Don :
💯💯💯💯💯💯💯
2024-10-16 19:33:57
2
𝕆𝕄𝔸ℝ ✨🇪🇬 :
منين التيشيرت بقا 😔
2024-10-17 05:02:34
2
kerolis milad :
اي رأيك ف rest pause set
2024-10-16 18:30:21
1
Yousf Geba :
You can’t hurt me david gaggins💀💀💀💀💀
2024-10-16 19:18:42
1
3tabani :
السويت شيرت جميل جايبو من فين يا كوتش
2024-10-16 20:19:54
1
maro :
قولت الي نفسي اقولو
2024-10-17 08:02:25
1
ramsesthefirst :
💯
2024-10-16 18:53:35
1
kerolos :
عندي كم سؤال 1- هو انا لو بلعب بشده عاليه هل لازم احس بلعضله ولا لا 2-لو انا بلعب هل مقياس الشده العاليه اني أعرق وانا بتمرن ولا عادي 3-هل مقياس الفشل العضلي هو انا مقدرش احرك الوزن تاني ولا لا
2024-10-16 18:50:53
1
Abdenour_Kaibi :
goggins is watching you
2024-10-17 11:20:39
1
amor max :
طب يا كوتش لو انا بيمر عليا اسابيع مبتورش في تمرين معينه ده عادي
2024-10-16 18:36:51
1
لاشين :
اعرف منين اني جالي ماسل دمج أو ميتابولك استريس؟ @Belghamdi.Coaching
2024-10-16 21:42:58
1
kerolis milad :
يسطا انا بكتب ف السيرش بيلينجهام بيظهرلي واحد غير الاعب مين ده ؟
2024-10-16 18:27:06
1
Youssef Rafaat :
@shenouda
2024-10-16 18:25:58
1
TitOo★"_” :
حرفيا هو ده اللي انا بعمله واول ما بوصل لعشر عداد بوزن بتقل
2024-10-16 22:29:25
1
𝑯𝑬𝑴𝑨⚡ :
طب يا كوتش بسام انا دلوقتي مليان وبخس وبنشف بعد 3 شهور دايت وتمرين وبدأت العب في مجموعاتي كلها للفشل العضلي كل ما حد يشوفني يقولي انت كده هتتخن مع العلم بلعب كارديو وانا بقولهم انا بلعب للفشل علشان حجم العضله تكبر وتشد الجسم علشان الترهل يكون قليل ف مين اللي صح؟
2024-10-17 09:57:04
0
yousef :
طب انا مش بزيد عدات بالباي بقالي فتره
2024-10-17 07:48:51
0
Khederpaintings :
ايه الاعتراض على Metabolic stress
2024-10-17 11:20:47
0
Ali :
انا لما بشوف وشك بروح اجيب ورقة وقلم وعارف ان فيه معلومة جديدة لازم تتذاكر 😂😂❤️
2024-10-17 08:06:00
0
Mohamed :
العب عده واحده ٤ مجاميع هتلاقي حد بيقلك من هو ربك في المجموعه التانيه 😂
2024-10-16 23:20:17
0
الحـاج مــوكـشـا :
ارجو الرد نظام pplالافضل لكل تمرين ٣مجاميع للفلير ولا مجموعتين؟
2024-10-16 23:57:13
0
R :
طيب و المجاميع؟
2024-10-16 23:22:39
0
Maher :
@Belghamdi.Coaching طيب يا كوتش لو العده الزياده بتاعت الاسبوع دي مجتش قعدت مثلا بتاع تلات اسابيع ثابتين
2024-10-16 20:16:11
0
Khaled :
رنج العدات من كام
2024-10-17 12:58:19
0
Coach Sameh Elmosallamy :
كلام جميل 👌❤️
2024-10-17 21:55:29
0
Abdelrahman :
الدنيا بسيطة والله بس الناس بتحب تحبكها
2024-10-17 22:16:49
0
MOSTAFA^ WAHDAN :
يشطا كبرت في البس حبه حلوين ترابييسك باينه ي برو
2024-10-17 23:47:25
0
Mina magdy :
مش شرط عدات معينه المهم الوزن المناسيب الي الواحد يقدر يلعب عده سلبيه و عده كامل و مهم اصلا يكون في مجموعه ٤ او ٥ عدات صح عشان يبقي في تطور في التمرينه التانيه و في الاوزان + العلم يكسب❤️
2024-10-18 15:12:04
0
A :
انا ازيد بين اسبوع واسبوع 3-4عدات ومن اوصل 12-11عده ازيد وزن تقريبن كل اسبوعين او ثلاثه
2024-10-19 12:23:30
0
عبدالرحمن دسوقي🏇 :
ظروفي جبراني اني اشتغل شغلانتين دا غير الجامعة والاستشفاء عندي مش افضل حاجه ف اغلب الأوقات نتيجة لنومي الليلي الناقص اعمل اي مستني ردك يا عالمي🥰
2024-10-21 12:45:02
0
ً :
كل المجاميع و العدات ل الفشل او تترك عدتين و تسوي progress بطريقت rir
2024-10-21 21:46:35
0
AHMED :
اجهزه ولا دنابل؟؟
2024-10-23 19:47:02
0
Yusuf :
ال quarter zip منين ?
2024-10-25 21:32:57
0
OmarMuhamed :
@Mustafa Elsayed/مصطفي السيد
2024-10-29 02:53:48
0
AHMD :
venom
2024-10-30 08:26:05
0
𒉭 :
@زعامهᵀᴼᴾㅤღ @الوزارة💙💙
2024-11-03 16:01:04
0
ayman khaled :
🥰
2025-07-06 16:10:24
0
Iam Abdo :
انت بقالك قدا اي بتتمرن يا كوتش
2024-10-16 19:29:47
0
عبد اللطيف بدري :
كوتش طب في زوايا مثلا جبت 12 عده بالوزن بالعافيه لو جيت زودت بلاطه مش بعرف اجيب عده حتي
2024-10-16 18:22:18
0
mohamedaymn511 :
تمارين الرقبه حقيقة ولا اي كلام يا كوتش و ياريت تعملنا فديو تمارين للرقبه
2024-10-16 18:24:04
0
عويس :
اوول
2024-10-16 18:25:00
0
yassendkd :
اتكلم عن موضوع زياده العدات والوزن بس الشكل ثابت
2024-10-16 18:25:42
0
jo :
كابتن ممكن افاده انا هعمل منى كات حاليا اى افضل طريقه لمشى عليها وهل حوارق الدهون ليها لازمه وهل هى غلك ذى ال l arcatien واى نصائع حضرتك
2024-10-16 18:26:15
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
