@pablo.pilatesreal: El cuello adelantado nace de un desequilibrio muscular en tus flexores profundos del cuello y tus esternocleidomastoideos entre otros. Gracias a este ejercicio conseguirás fortalecer tus flexores profundos del cuello y liberar tus esternocleidomastoideos, con el fin de restablecer el correcto equilibrio en la posición de tu cabeza. Esto reducirá considerablemente los síntomas asociados al dolor de cuello, a los vértigos y al dolor de cabeza. Practica este ejercicio de control postural todos los días, la constancia es clave. ##pablopilatesreal##joroba##hombroscaidos##jorobadebufalo##malapostura##postura##neckhump##chepa##posture##cifosis##Fitness##ejercicioencasa##osteopatia