@natalyanarykina: Есть ли противопоказания к занятиям йогой? Мне понравилась фраза одного тренера -«Противопоказанием к занятиям йогой является неадекватность ученика». Это правда . На своих уроках я учу не только технике двигательных действий , но и наблюдением за собой, своими реакциями при выполнении действий. Я знаю случаи , когда люди из -за своего упрямства , амбиций, желания доказать, что они «еще ого-го» буквально калечили свое тело : -колени в Падмасане ( позе лотоса) -шею в Ширшасане ( стойке на голове) -поясницу в Урдва Дханурасане ( мост) и др… 🔥В молодости ( пока я не пришла к методу Айенгара) я тоже практиковала агрессивно и бескомпромиссно - болит , значит слабое , надо еще больше тренировать. Это абсолютное заблуждение. Боль от насилия . И мы это часто сами себе устраиваем :🥲 😞Наклоняйся ниже 😞Тянись больше 😞Не ленись 😞Соберись ,тряпка Вы уже поняли чьи это голоса? Родители, учителя, начальники, партнеры. А теперь и мы сами разжигаем себе костер инквизиции. Разве вы для этого рождены? ❓ Готовы ли вы стать себе опорой и поддержкой ❓Учитывать свои особенности, беречь и развивать, а не эксплуатировать свое тело ❓Научится чувствовать и понимать , что вас наполняет , а что разрушает Часто даже психологи не могут нам помочь стать целостными и счастливыми , но ваше тело знает о вас все . Помогите ему сейчас , чтобы оно помогло вам уже завтра. Йога соединяет ум , тело и душу , вы станете более целостными и настоящими . Вернетесь к базовым настройкам счастливой взрослой личности 💝 Я покажу путь . Присоединиться к курсам «Йога женское здоровье 1» и для продолжающих «Йога женское здоровье 2» - подробнее по ссылке в шапке профиля ! #йогадляженщин #йогадляженскогоздоровья #йогадляженщин40 #йогадляженщин45 #йогаайенгара

Про Тело и Лицо

Open In TikTok:

Region: KZ

Thursday 17 October 2024 07:31:11 GMT