@samvondip: 1. Zaměř se na to, co všechno můžeš dělat se zbytkem těla - jaké cviky můžeš provádět. 2. Zjisti si, co všechno pomůže rychlejší regeneraci a rekonvalescenci. Ať už jsou to nějaké doplňky stravy či rehabilitační cviky. Můj případ: Objednal jsem si joint drink od @Za Hranicí Fitness navštěvování kryosauny a provádění cviku doporučené fyzioterapeutkou. V tréninku jsem se více zaměřil na techniku, snížení tréningové intenzity a objemu. #training #injury #treatment #care #help #health #gym #workout

Samuel David Hucin

Open In TikTok:

Region: CZ

Thursday 17 October 2024 11:07:00 GMT