شوربة البصل بسيطة جدا و ما تاخذ نصف ساعة طبخ لكن فوايدها رهيبة و صحية جدا و الكل يحتاجها ⚠️اول شيء غنية بمضادات الاكسدة ليش؟ لانه البصل يحتوي على مركبات كيميائية نباتية فعالة مثل الفلافونويد و الكيرسيتين و طبعا هذا الاخير بالذات هو مضاد اكسدة قوي جدا يساعد في تقليل الالتهابات و يقلل من خطر الامراض المزمنة كامراض القلب و السرطانات ، لما نطبخ البصل تطلق هذه المركبات ( لكن لا نضيف عليه جبن و موزاريلا و كل الخرابيط الثانية الي تقتل هالمركبات بليز 🙏) ⚠️كذلك يدعم جهاز المناعة لانه فيه فيتامين س فيه خصائص مضادة للبكتيريا و الفيروسات و النتيجة يساعدك بالشفاء خصوصا من الانفلونزا و البرد ⚠️شوربة البصل ممتازة للجهاز الهضمي و تعزز صحة الامعاء و تدعم نمو البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي و بالتالي مافي انتفاخات و امساك👌 ⚠️تقلل كذلك من خطر الاصابة بامراض القلب ليش؟ لانه شوربة البصل تساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار LDL و تزيد الكولسترول الجيد HDL انتم متخيلين! ⚠️طبعا تدعم صحة العظام و المفاصل و تساعد الكثير من الناس الي عندهم ضعف الكتلة العظمية و بالتالي يقلل هشاشة العظام و تساعد الجهاز التنفسي ⚠️اسمعو هذه ، مرطب قوي للجسم ليش؟ لانه البصل فيه كثير ماي لذلك بالشتاء لازم تكون على الطاولة بشكل دوري 🙏 ⚠️موش عشان انا احبها قاعدة انصح فيها لا والله لانه فعليا هي شوربة لاااااازم تدخل بيوتنا بقوة خصوصا للاطفال و كبار السن و بالشتاء و الخريف او الانتقال بين الفصول يوم تنخفض المناعة و لا ننسى استخدام الليمون ⚠️ملاحظة: الاضافات نفس الاجبان و الكريمة و اللغاويص الثانية تكسر مركبات البصل الحقيقية الي يحب ياخذ الفوائد الي كتبتها 👆 فوق يسويها نفسي 😬 انا بنظري الشوربة هذه خيال و لذيذة بشكل خرافي والي يجربها انا متاكدة بيدمنها 😋 و الان شاركني هل تعرف شوربة البصل؟ و احبكم كوتش أنيسة💓 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec - @coachanissa369