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bvhjjkk556
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Saturday 19 October 2024 12:18:10 GMT
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david98694
DAVID :
🥰🥰🥰
2024-10-25 20:32:42
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Este estudio realiza una revisión sistemática y un metaanálisis basado en el método GRADE para evaluar la relación entre el consumo de frutas y verduras y el riesgo de fracturas óseas. Aunque el vínculo entre el consumo de frutas y verduras y la incidencia de fracturas ha sido objeto de investigación durante muchos años, los resultados han sido inconsistentes y la relación dosis-dependiente no había sido examinada en profundidad, ni se había evaluado la certeza de la evidencia disponible . El análisis incluyó diez estudios de cohortes, sumando un total de 511,716 individuos. Los resultados indicaron que un alto consumo de verduras (no así el de frutas o la combinación de frutas y verduras) estaba asociado con una reducción del 16% en el riesgo de fracturas de cualquier tipo. Este efecto se observó tanto en análisis de altos versus bajos consumos como en análisis de respuesta a dosis, donde cada porción adicional de verduras al día se asoció con una disminución del 14% en el riesgo de fractura . El mecanismo detrás de estos beneficios podría relacionarse con los nutrientes específicos presentes en las verduras, como carotenoides, minerales (potasio, magnesio, zinc), vitaminas K y E, ácido ascórbico y otros elementos antioxidantes como flavonoides y polifenoles, que se sabe tienen impactos beneficiosos sobre la salud ósea. Además, el alto contenido de iones alcalinos en las verduras podría influir en un mejor equilibrio ácido-base, lo que favorece la función de los osteoblastos y la reducción de la actividad de los osteoclastos, promoviendo así la formación ósea y reduciendo la resorción ósea . Finalmente, aunque el consumo de verduras se correlaciona con una disminución en el riesgo de fracturas, el estudio sugiere que se necesitan ensayos de intervención más amplios para confirmar estos hallazgos y aclarar los mecanismos subyacentes. Esta información es crucial para diseñar intervenciones dietéticas efectivas para la prevención de fracturas, especialmente en poblaciones en riesgo. ♥️📰 si te gusto este estudio lo puedes descargar en el link de mi perfil , donde a medida que pueda iré cargando los estudios de mis reels y post ! . #nutricion #entrenamiento #chile #alimentacionsaludable #dieta #fyp #foryou #foryoupage #parati #instachile #fypシ #fypシ゚viral
Este estudio realiza una revisión sistemática y un metaanálisis basado en el método GRADE para evaluar la relación entre el consumo de frutas y verduras y el riesgo de fracturas óseas. Aunque el vínculo entre el consumo de frutas y verduras y la incidencia de fracturas ha sido objeto de investigación durante muchos años, los resultados han sido inconsistentes y la relación dosis-dependiente no había sido examinada en profundidad, ni se había evaluado la certeza de la evidencia disponible . El análisis incluyó diez estudios de cohortes, sumando un total de 511,716 individuos. Los resultados indicaron que un alto consumo de verduras (no así el de frutas o la combinación de frutas y verduras) estaba asociado con una reducción del 16% en el riesgo de fracturas de cualquier tipo. Este efecto se observó tanto en análisis de altos versus bajos consumos como en análisis de respuesta a dosis, donde cada porción adicional de verduras al día se asoció con una disminución del 14% en el riesgo de fractura . El mecanismo detrás de estos beneficios podría relacionarse con los nutrientes específicos presentes en las verduras, como carotenoides, minerales (potasio, magnesio, zinc), vitaminas K y E, ácido ascórbico y otros elementos antioxidantes como flavonoides y polifenoles, que se sabe tienen impactos beneficiosos sobre la salud ósea. Además, el alto contenido de iones alcalinos en las verduras podría influir en un mejor equilibrio ácido-base, lo que favorece la función de los osteoblastos y la reducción de la actividad de los osteoclastos, promoviendo así la formación ósea y reduciendo la resorción ósea . Finalmente, aunque el consumo de verduras se correlaciona con una disminución en el riesgo de fracturas, el estudio sugiere que se necesitan ensayos de intervención más amplios para confirmar estos hallazgos y aclarar los mecanismos subyacentes. Esta información es crucial para diseñar intervenciones dietéticas efectivas para la prevención de fracturas, especialmente en poblaciones en riesgo. ♥️📰 si te gusto este estudio lo puedes descargar en el link de mi perfil , donde a medida que pueda iré cargando los estudios de mis reels y post ! . #nutricion #entrenamiento #chile #alimentacionsaludable #dieta #fyp #foryou #foryoupage #parati #instachile #fypシ #fypシ゚viral

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