@isabellalacerda_nutri: Está aqui o comparativo dos dados do plano alimentar do Chat GPT com o cálculo do software de nutrição que eu uso desde formada: 🚨CAFÉ DA MANHÃ (uma fatia de pão de forma, dois ovos mexidos e meio abacate médio) Chat GPT: 330 kcal, 15g de proteína, 30g de carboidrato, 20g de gordura Software: 467kcal, 19g de proteína, 27g de carboidrato, 33g de gordura 🚨LANCHE DA MANHÃ (100g de iogurte grego natural e 10g de amêndoas) Chat GPT: 120 kcal, 12g de proteína, 5g de carboidrato, 8g de gordura Software: 146kcal, 7g de proteína, 6g de carboidratos, 11g de gordura 🚨ALMOÇO (meia xícara de arroz, 120g de frango, 1 xícara de brócolis e uma colher de sopa de azeite) Chat GPT: 465 kcal, 43g de proteína, 34g de carboidrato, 19g de gordura Software: 495kcal, 39g de proteína, 38g de carboidrato, 18g de gordura 🚨LANCHE DA TARDE (60g de queijo cottage com ½ xícara de morango) Chat GPT: 115 kcal, 11g de proteína, 11g de carboidrato, 4g de gordura Software: 88kcal, 7g de proteína, 8g de carboidrato, 3g de gordura 🚨JANTAR (100g de salmão grelhado, ½ xícara de quinoa e ½ xícara de espinafre cozido) Chat GPT: 350 kcal, 32g de proteína, 26g de carboidrato, 13g de gordura Software: 399kcal, 28g de proteína, 13g de carboidrato, 26g de gordura 🚨CEIA (25g de whey protein e 10g de pepitas de abóbora (???)) Chat GPT: 175 kcal, 23g de proteína, 4g de carboidrato, 6g de gordura Software: 125kcal, 19g de proteína, 11g de carboidrato, 0g de gordura Uma máquina não substitui o cuidado e carinho que um profissional qualificado terá com a sua saúde. E se você precisa disso, o link está na bio 🍑 . . . . . . . . . . #fyp #fy #nutricionista

Isabella Lacerda

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Monday 21 October 2024 12:42:55 GMT