@fitmauri: Así entreno pecho, hombro y tríceps en solo 30-40 minutos🔥 Algunos puntos a considerar: -Comenzar con un pequeño calentamiento, haciendo movilidad articular y estiramientos dinámicos. -Hacer 1-2 series de aproximación en cada ejercicio, para llegar bien preparados a las series de trabajo. -Para que pueda ser un trabajo efectivo con solo esos 4 ejercicios se debe priorizar la técnica y llevar cada serie a un alto grado de esfuerzo (cerca del fallo), además de buscar mejorar las marcas en cada entrenamiento📈 Sígueme para ayudarte a lograr tu cambio físico🚀 #Fitness #gym #entrenamiento #pushday #empujes #hipertrofia

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Monday 21 October 2024 22:15:34 GMT