@anakna_oga: #storybugis #storyanakbugis🔰 #katakatabugis #bugispride🏝️🔥 #bugissulawesi #fypシ゚ #fyp

𝙒𝙚𝙬𝙖𝙣 𝙨𝙩𝙚𝙜𝙝𝙞𝙡
𝙒𝙚𝙬𝙖𝙣 𝙨𝙩𝙚𝙜𝙝𝙞𝙡
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 22 October 2024 10:00:31 GMT
127250
10814
56
653

Music

Download

Comments

irdhawahthy
IRA🐍 :
adaji nanti itu,sabar mi saja 🙃
2024-10-22 15:02:41
6
duaempat248
My You✨ :
Insya Allah ada" ji itu
2024-10-31 02:06:23
2
uli_uli04
Yulia :
pasti ada,yakin saja sama tuhan pokoknya semangat sj terus,dn berbanyak isi dompet mu, bahagia yg menhampiri mu 🥰
2024-10-24 01:13:21
1
cullank.86
Cullank.⁸⁶ :
Izin save 🙏🏻🙏🏻
2024-10-22 14:43:33
1
daengnam
IG : daengjapar :
Adaji itu, Semoga sabarta menjadi bahagia
2024-10-22 22:44:52
2
pjm.andika3
andikaromadhani :
semoga ji
2024-10-22 11:22:36
2
rumahkursusmenjahait
J,H, rumah kursus menjahit :
pasti ada sabar saja
2024-10-23 10:54:26
1
amandatriwahyuni24
amandatriwahyuni24 :
amiiin
2024-10-23 10:47:02
1
To see more videos from user @anakna_oga, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

فكره بسيطه التطبيق لمن يمشي على نظام خاص و يحس بالملل احيانا و الحرمان و عيونه تزغلل على الانواع . ١) يعني عادي احس بالملل ….اي طبعا ممكن تتملل من الحلويات الصحيه و عادي بين فتره و الثانيه يصير خاطرك تاكل من المتواجد على السفره خصوصا اذا كانت جمعات و الاصناف عديده . . . لذلك اعتمد قاعده (الاربع اصابع ) عشان ماتحس انك منفصل نفسيا و اجتماعيا … الفكره فيها انك (تضوق/ تجرب / تستمتع بطعم) طبق الحلوى الي تحبه عشان (تشبع رغبه نفسيه ) و ليس (تشيع بطنك ) من الصنف الي اخترته . لان الفكره الاساسيه هي الاعتدال حتى لا يخرب نظام البرنامج الي ماشي عليه . . . ٢)يعني عادي اختار صنف ابداااا مو صحي ! اي عادي ، اي نوع في بالك  كنافه ، جيز كيك ، تيراميسو …… و غيرها .  . . . (اشبع رغبتك النفسيه للتحايل على شعورك بالحرمان و لا تشبع منها و تاكل صحن كامل مشحون سعرات 😬)  . . ٣) معدل الاربع اصابع = ملعقتين طعام  تقريبا يساوي ٢٠٠ سعره حراريه (كمتوسط لسهرات الاصناف المتعارف عليها ) . لاتنسوني واهلي من الدعاء 🤲🏼 #رمضانيات_حوراء #رمضان #ramadanhighlights  #رمضان_يجمعنا🌙  #رمضان_يجمعنا_اللقيمات_مش_معنا
فكره بسيطه التطبيق لمن يمشي على نظام خاص و يحس بالملل احيانا و الحرمان و عيونه تزغلل على الانواع . ١) يعني عادي احس بالملل ….اي طبعا ممكن تتملل من الحلويات الصحيه و عادي بين فتره و الثانيه يصير خاطرك تاكل من المتواجد على السفره خصوصا اذا كانت جمعات و الاصناف عديده . . . لذلك اعتمد قاعده (الاربع اصابع ) عشان ماتحس انك منفصل نفسيا و اجتماعيا … الفكره فيها انك (تضوق/ تجرب / تستمتع بطعم) طبق الحلوى الي تحبه عشان (تشبع رغبه نفسيه ) و ليس (تشيع بطنك ) من الصنف الي اخترته . لان الفكره الاساسيه هي الاعتدال حتى لا يخرب نظام البرنامج الي ماشي عليه . . . ٢)يعني عادي اختار صنف ابداااا مو صحي ! اي عادي ، اي نوع في بالك كنافه ، جيز كيك ، تيراميسو …… و غيرها . . . . (اشبع رغبتك النفسيه للتحايل على شعورك بالحرمان و لا تشبع منها و تاكل صحن كامل مشحون سعرات 😬) . . ٣) معدل الاربع اصابع = ملعقتين طعام تقريبا يساوي ٢٠٠ سعره حراريه (كمتوسط لسهرات الاصناف المتعارف عليها ) . لاتنسوني واهلي من الدعاء 🤲🏼 #رمضانيات_حوراء #رمضان #ramadanhighlights #رمضان_يجمعنا🌙 #رمضان_يجمعنا_اللقيمات_مش_معنا

About