@ocristinomirandaofc: #Repost @dralainemoser —— E aí, concorda ou não? 👇😃 ❌ Nenhum alimento isolado te engorda ❌ O que engorda é o EXCESSO deles Imagine o seguinte: você tem uma “cota” de calorias que pode comer no dia. Se dentro dessa cota 80% for alimentos da nutrição que saciam e 20% for alimentos da diversão que você ama comer, e todos estiverem dentro dessa “cota” você não engorda! ❌ Você não precisa viver só de alface, vento e chupar gelo. Uma dieta 100% “perfeita” não é aquela guardada na gaveta porque você não conseguir seguir, mas sim aquela que você conseguir fazer por mais tempo! Você pode comer de tudo, mas não tudo. Concorda?👇 . #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecendo #emagrecacomsaude #emagrecendo #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #emagrecercomendo #emagrecerdevez #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #perderpesorapido #perderpesourgente #perderbarrigafacil #perderpesoagora #secabarriga #nutricionista #nutricaofuncional #dieta #dietasemsofrer