@senderodereflexion: En el proceso #fyp #predicas #jovenescristianos #reflexion #Dios #godisgood #jesuslovesyou #diosesbueno #cristovive #amen #Love #amor #hijos #tiktok #viral #fypシ゚viral #parati #padres #hagamosviralajesus #biblia #mamá #reflexiones #Senderodereflexion #bendiciones

Sendero de Reflexion
Sendero de Reflexion
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 22 October 2024 16:16:34 GMT
1204585
111023
2175
12142

Music

Download

Comments

negritasssssss
Negrita :
Y como duele el proceso y no acaba nunca 🥺
2024-10-22 21:20:51
381
carolinaalvarenga35
Carolina Alvarenga :
en mi prosceso cuando más oraba todo se volvía más difícil ,pero Dios fue fiel y me cambió la vida.
2024-10-23 11:45:00
92
32nohemimo4
Nohemí :
Amén
2024-10-24 03:42:01
5
figueroa288
Jarabacoa 08 :
Amén
2024-10-25 05:13:16
5
agustin_15_ff
Agustín_7 :
Amén
2024-10-23 11:41:12
5
amara_ibrahim0
Amara_ibrahim :
amen
2024-10-24 11:36:14
5
miguelaguilar3105
Miguel Ferrera 🇭🇳🇺🇸 :
Amén 🙏
2024-11-14 03:05:29
5
lennysprado
Lennys Prado :
amén amén lo creo y lo declaro en el nombre de Jesús
2024-10-22 20:44:53
73
user8287103070650
Nicol Moya 2016 :
amén 🙏 gloria a Dios ☺️
2024-10-22 20:59:15
15
programa905
123455667 :
amén
2024-10-24 06:34:54
5
mirsanoeliagregor
Reyes 👑Mirsa❤⚘️502 :
El proceso es duro pero si te arrodillas y tienes fe Dios es la fortaleza🙏🙏🙏
2024-10-23 01:22:59
18
aracely5755
❤️‍🩹ARA ❤️‍🩹 :
Dios sabe lo que hace y por qué lo hace 🥺🥺🥰pero sobre todo Dios nunca te abandona 🥺🙏🏻
2024-11-09 21:17:11
6
tuguiaparabajardepeso
Tu guía para bajar de peso :
Siempre creyente de papá Dios porque él siempre da lo bueno 🥰
2024-10-23 06:35:03
15
aliciahernandez307
❤💗❤Alicia Hernández❤💗❤ :
😭😭😭😥😥😥que triste lo que estoy pasando pero mi vida lo estoy poniendo en las manos de dios y se que boy a salir adelante 😭😭😭😥😥😥
2024-11-05 05:17:58
5
edithmargaritacam
edithmargaritacam :
y q duele esos procesos pero son necesarios porque te hacen más fuerte
2024-10-23 02:21:45
13
erika.yurixi.lopez
Quiica 🐣🩷✨ :
desde mis 16 entre al proceso perdida tras perdida... al momento de darme por vencida llegó mi momento a los casi 30 años la última perdida fueron mis dos bebés y ahora soy gestante de 17 semanas 🥺🩵
2024-10-23 12:55:20
12
karenlissanchez
💙Karencita💙 :
no me sueltes mi Dios 😢
2024-10-23 14:16:41
21
dy4x9x8w8dgo
🌹Dios es Amor✨🙏🕊️ :
Amén Aleluya 🙏🙏🙏
2024-10-22 21:23:51
8
yendrinavarro.03
Yendris Navarro :
amén amén 🙏🙏 gloria a Dios 🙏🙏
2024-10-22 22:23:21
7
kari.gocha
Kari🤍 :
Ese proceso parece que nunca va a terminar 🥺🥺
2024-11-04 02:44:38
8
karen.r0494
K'aren Ramírez :
amén 🙏🏻❤️Dios no me va abandonar el está en medio de mi proceso 🙏🏻❤️
2024-10-22 22:08:12
18
beatrizmonogamonoga
Beatriz Monoga Monog :
AMÉN GRACIAS SEÑOR 👋👋NO ESTOY SOLA MI DIOS ESTARÁ CON NOSOTROS TODOS LOS DÍAS GLORIA DIOS 🙏
2024-10-23 03:44:34
11
yesmar3020
Y_C🐻💗 :
amén, mi amado Dios ❤️🙏
2024-10-23 05:18:21
2
luis_fernndo_
Luis Fernando 🖤 :
Amén 🙏🏻♥️
2024-11-22 12:16:06
2
carol.leyva2
Carol Leyva :
amen 🙏🥹
2024-10-22 20:17:55
3
To see more videos from user @senderodereflexion, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

เดินทุกวันแต่หุ่นไม่เปลี่ยน? อาจเป็นเพราะสิ่งนี้ แจเห็นหลายคนขึ้นลู่แล้วเดิน 30 นาที ความเร็ว 4-5 km/h ลู่ราบ ดูหนัง ฟังเพลง เสร็จแล้วก็ถือว่าออกกำลังกายแล้ววันนี้ ไม่ผิดนะ แต่ถ้าทำแบบนี้มา 3 เดือนแล้วหุ่นไม่เปลี่ยน ไม่ใช่ความผิดของเพื่อนๆ แต่เป็นเพราะร่างกายเราฉลาดมาก มันปรับตัวกับทุกอย่างที่เราทำซ้ำๆ อย่างรวดเร็ว การเดินบนลู่ให้ได้ผลจริงขึ้นอยู่กับ 3 ตัวแปร ตัวแปรแรกคือความชัน  เดินลู่ราบกับเดินลู่ที่ incline 8-10% ใช้เวลาเท่ากัน แต่ร่างกายทำงานต่างกันมาก ลู่ชันบังคับให้กล้ามเนื้อขา สะโพก และ core ทำงานหนักขึ้น แคลอรีที่ใช้ก็เพิ่มขึ้นตาม ลอง incline 8-12% แล้วจะรู้สึกต่างทันทีแม้ความเร็วจะเท่าเดิม ตัวแปรที่สองคือความเร็ว การเดินที่ 5-6 km/h กับ 6.5-7 km/h  ฟังดูต่างกันนิดเดียว แต่ในทางสรีรวิทยา ความเร็วระดับนี้เริ่มดึงระบบ cardiovascular ให้ทำงานในโซนที่เผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ไม่ต้องวิ่ง แค่เดินเร็วขึ้นหน่อยก็พอ ตัวแปรที่สามคือ duration และ consistency  ไม่ใช่แค่เดินนานแค่ไหน แต่ทำสม่ำเสมอแค่ไหน  30 นาที 4-5 วันต่อสัปดาห์ที่ถูก intensity ได้ผลกว่า 1 ชั่วโมงที่ลู่แบนสัปดาห์ละครั้งมาก สูตรที่แจชอบแนะนำสำหรับสาวออฟฟิศที่เวลาน้อย คือ  incline 10-13% + ความเร็ว 3.9-6 km/h + 30 นาที  แค่นี้พอแล้ว ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องหอบ แต่ร่างกายทำงานจริงแน่นอน หุ่นดีไม่งดของชอบ แค่เดินให้ถูกวิธี Save ไว้ดูก่อนไปออกกำลังกายนะ #fitfoodfriendly #ลู่วิ่ง #หุ่นดีไม่งดของชอบ
เดินทุกวันแต่หุ่นไม่เปลี่ยน? อาจเป็นเพราะสิ่งนี้ แจเห็นหลายคนขึ้นลู่แล้วเดิน 30 นาที ความเร็ว 4-5 km/h ลู่ราบ ดูหนัง ฟังเพลง เสร็จแล้วก็ถือว่าออกกำลังกายแล้ววันนี้ ไม่ผิดนะ แต่ถ้าทำแบบนี้มา 3 เดือนแล้วหุ่นไม่เปลี่ยน ไม่ใช่ความผิดของเพื่อนๆ แต่เป็นเพราะร่างกายเราฉลาดมาก มันปรับตัวกับทุกอย่างที่เราทำซ้ำๆ อย่างรวดเร็ว การเดินบนลู่ให้ได้ผลจริงขึ้นอยู่กับ 3 ตัวแปร ตัวแปรแรกคือความชัน เดินลู่ราบกับเดินลู่ที่ incline 8-10% ใช้เวลาเท่ากัน แต่ร่างกายทำงานต่างกันมาก ลู่ชันบังคับให้กล้ามเนื้อขา สะโพก และ core ทำงานหนักขึ้น แคลอรีที่ใช้ก็เพิ่มขึ้นตาม ลอง incline 8-12% แล้วจะรู้สึกต่างทันทีแม้ความเร็วจะเท่าเดิม ตัวแปรที่สองคือความเร็ว การเดินที่ 5-6 km/h กับ 6.5-7 km/h ฟังดูต่างกันนิดเดียว แต่ในทางสรีรวิทยา ความเร็วระดับนี้เริ่มดึงระบบ cardiovascular ให้ทำงานในโซนที่เผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ไม่ต้องวิ่ง แค่เดินเร็วขึ้นหน่อยก็พอ ตัวแปรที่สามคือ duration และ consistency ไม่ใช่แค่เดินนานแค่ไหน แต่ทำสม่ำเสมอแค่ไหน 30 นาที 4-5 วันต่อสัปดาห์ที่ถูก intensity ได้ผลกว่า 1 ชั่วโมงที่ลู่แบนสัปดาห์ละครั้งมาก สูตรที่แจชอบแนะนำสำหรับสาวออฟฟิศที่เวลาน้อย คือ incline 10-13% + ความเร็ว 3.9-6 km/h + 30 นาที แค่นี้พอแล้ว ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องหอบ แต่ร่างกายทำงานจริงแน่นอน หุ่นดีไม่งดของชอบ แค่เดินให้ถูกวิธี Save ไว้ดูก่อนไปออกกำลังกายนะ #fitfoodfriendly #ลู่วิ่ง #หุ่นดีไม่งดของชอบ

About