معروف الكارديو عالي الشده يأثر ع القلب عشان كذا يفضل الكارديو مرتين فقط اسبوعياً كافي وكثرته اصلا مضره للمفاصل بعد
2024-10-25 07:53:38
116
judo :
صار عندى تضخم بعضله القلب وتوسع بالشريان التاجي
2024-10-25 07:01:03
7
AY🇧🇪 :
نبض لقلب عندي بل كارديو بوصل تقريبن لل ١٩٠ هل هاد شي كتير
2024-10-25 15:43:14
10
AfAj :
اصلا من بعد لقاح مانقدر نمارس الرياضه
2024-10-25 15:39:59
8
coach1M :
أنا علشان كذا وقت هيت الكارديو انتبهه لي ساعاتي
2024-10-25 06:46:31
4
Ghanmsalam :
انزين انت على شو عايش ههه انت حياتك كلها هرمونات يعني جسمك هذا من البيض و صدور دجاج خريط جاتني يسب الهرمونات و هو ياخذ و يبع الهرمونات هههه
2024-10-25 04:43:48
7
Ahmed :
يعني بتقنعني انك يا جانتي ماتاخذ هرمون؟😂😂
2024-10-25 17:28:22
3
ريهام :
احنا في الجزائر نجري ماراثون ٤٠ و٥٠ كيلو متر في اليوم وقلوبنا زي الفل
2024-10-25 20:50:10
1
bander salem :
خايف من الكارديو ومو خايف من الهرمونات😌
2024-10-25 20:31:24
15
محمد :
اقصى جهد ونبضات قلب مسموحه لك هي (210 ناقص عمرك يطلع لك اقصى ضربات قلب معقوله اثناء الجهد) يعني انا تقريبا 180
2024-10-25 10:36:20
2
firasbassam :
صحيح انا ابي كان عمرة ٥٤ سنه توفاه الله توقف في عضلة القلب بس هوه كان رياضي و يمشي كثير عشان عمرة كبير صار في جهد عل العضله
2024-10-25 15:40:41
1
ا :
نصحية اخذتها من دكتور قلب يقول لاتتمرين ولا تسوي كارديو يومين ورى بعض لازم تريح يوم استشفاء لعضلة القلب ويوم تتمرن حديد شامل وكارديو ويوم اوف وكذا تريح جسمك وعضلاتك واعصابك
2024-10-25 12:59:38
27
ابن بلدي :
وشنو كلك الدكتور كمل ابو الفيديو ج٢ لوسمحت
2024-10-26 10:17:35
0
owl :
ليه يلبس سلسلة
2024-10-25 09:46:28
0
susu963 :
يعني رح تفهمنا بنيت جسمك بدون هرمون🥰
2024-10-25 12:56:54
1
TESNiM :
يشبه تامر حسني
2024-10-25 08:55:02
2
, :
السالفه مو سالفه كارديو او غيره السالفه سالفه اكل فير صحي بالجيم يؤثر عالقلب وهو دجاج بيض خضار صدق او لاتصدق هذه حقيقه غائبه عن الجميع
2024-10-26 04:42:40
0
user5128216782950 :
حلوه مره هذولي اللي ياخذون هرمونات اجل الجسم اللي وصلت له طبيعي 👀الزمن هذا محد جاهل الكل يعرف الحجم الطبيعي والجسم الي يستخدم محسنات وااااضح تاثير الهرمون عليك يا كبتن