trend🇸🇦
Region: SA
Thursday 24 October 2024 16:09:02 GMT
982187
19100
544
6843
Music
Download
Comments
🌸🌸 :
ماعمري حسبت السعرات والله العظيم من ١١٠ الى ٧٠ صيام متقطع رياضة والحمدلله تم شفائي من السكر ماشاء الله
2024-10-25 09:57:27
151
Asmaa :
ابغا حل لمشكلة الامساك مع الدايت !
2024-10-25 06:54:55
0
__if95_ :
انا جربته والله مااااايننزززززللل اصوم 23ساعه واكل بساعه وجبه وحده ومانزززللت
2024-10-24 22:02:53
34
ام الخير 🦋🦋🦋 :
يعني اكل كبسة لين اشبع في العصر وامسك نفسي الى عصر اليوم الثاني ، كذا صح
2024-10-25 21:00:08
15
👑QWEEN👑 :
يعني أصوم اكثر من ١٦ ساعه ؟؟
2024-10-24 21:19:51
0
ˢᵘᵐᵃʸᵃʰ 🪽 :
في الجامعه كان في وحده سمينه فجأه مع الايام لاحظنا نزولها مو طبيعي كل اسبوع غير الي قبله حتى صارت نحيييفه وتهبل ورحت سألتها انا وصديقتي وقالت صرت اكل وجبه وحده الي هي رقش اكله نجرانيه وخلاص
2024-10-27 11:55:33
18
🦌 :
افضل شي وجبتين خلال ٨ ساعات بعدين صيام ١٦ ساعه نظام جبار عن تجربة❤️🔥❤️🔥
2024-10-25 03:20:31
10
FN.. :
كلامه صحيح بعد رمضان و الوزن زايد و يجي العيد وخربطة النوم ف قضيت شهر شوال نوم طووول الوقت فقط ٧ ساعات اكون صاحيه ويادوبك اكل وجبه ووحده دسمه و باقي اليوم نووووم نحفت مرا مرا
2024-10-25 00:01:27
13
Asma Rm :
كلامه صحيح أنا كنت اكل وسعرات ما نزلت ولا كيلو بس قمت أصوم واكل وجبه ولا وجبتين بديت انزل في وزني وانبسطت
2024-10-24 20:13:57
7
Abu Sultan 🎶. :
هل ساعات النوم تحسب من الصيام ؟ يعني مثلاً اكلت فالليل ونمت لين الظهر هل يعتبر اني صمت ؟
2024-10-25 11:22:00
2
ALSHAHINI :
اتفق ومع رياضة بعد ١٦ ساعة مشي او جري خفيف من ٤٥ الى ساعة بأذن الله .. وتذكر دائما البداية تكون صعبه لكن لابد ان تغيير أسلوب الحياة حتى تحصل على جسم صحي
2026-06-02 15:16:34
1
ail35804 :
انا استخدم نظامين يومين كيتو يوم كارب وبدون غازيات وسكريات نزل وزني
2024-10-27 03:49:45
11
umhiba193 :
فعلا كلامه صح توزيع الوجبات ما يعطي الجسم فرصة لحرق الدهون المختزنه أنا جربت الصيام المتقطع نظام وجبتين ١٤ كيلو ووصلت للوزن اللي أريده
2024-10-27 10:13:59
2
م.تركي الشهري :
هذا الكلام صحيح ١٠٠٪ 👌 انا جربت الصيام ٢٠ ساعه والاكل لمدة ٤ ساعات … ونزلت الحمدلله
2024-12-04 09:58:47
9
SHADOW 🗾🗣 :
عن تجربه لسنتين كلامه صحيح
2024-10-26 11:41:39
7
alsuwaidi :
كل واحد يجرب لين يحصل الشي يناسبه
2024-11-20 08:55:41
4
🇦🇪تـعـيـب الـكـعـبي💜 :
كلام صحيح 100% لو تاكل 4000 سعرة حرارية في وجبة وحدة وبعدة صيام راح تنزل غصب طيب بناء الدهون في الجسم مرتبط بارتفاع مستوى الأنسولين فالدم
2024-11-21 11:20:55
3
🦋العنود :
والله نفسي افهم الصيام المتقطع
2024-11-16 20:41:45
0
abo_sqrr :
انا طول حياتي اكل وجبة وزني وصل ١٥٣ وين انزل الله يطولي بعمرك
2024-10-27 23:16:09
0
رشا :
صيام 16 ساعه واول وجبه بروتين صافي وثاني وجبه عادي كارب من سابع يوم يبدأ النزول الحلو
2024-11-03 11:19:50
0
ezzbinasa :
والله لخبطلي الهرمونات ووزني ثابت ماسوالي شي
2024-11-27 05:47:02
2
اللهم ارحم أبي رحمةً واسعة. :
مافهمت يعني غلط ناكل ثلاث وجبات صحيه؟
2024-10-24 21:37:45
0
هنيه :
هل ينطبق لمن لديه خمول في الغده
2024-10-24 21:03:14
2
مصممة دعوات _ أمونه :
يصير نطبق صيام المتقطع اسبوع كامل ولا يثبت الوزن يعني نخصص ايام ولا
2024-12-08 02:09:28
0
To see more videos from user @trendalmamlkah, please go to the Tikwm
homepage.
