trend🇸🇦
Region: SA
Thursday 24 October 2024 16:09:02 GMT
918514
18318
582
6569
Music
Download
Comments
o. i.sh :
ماعرفت لهم مره يقولون غلط لازم تقسمين وجباتك والان يقول وجبه وحده فيها كل شيء واصوم بعدها علمونا مين اللي مجرب
2024-10-25 05:34:33
369
__if95_ :
انا جربته والله مااااايننزززززللل اصوم 23ساعه واكل بساعه وجبه وحده ومانزززللت
2024-10-24 22:02:53
33
🌸🌸 :
ماعمري حسبت السعرات والله العظيم من ١١٠ الى ٧٠ صيام متقطع رياضة والحمدلله تم شفائي من السكر ماشاء الله
2024-10-25 09:57:27
137
🦌 :
افضل شي وجبتين خلال ٨ ساعات بعدين صيام ١٦ ساعه نظام جبار عن تجربة❤️🔥❤️🔥
2024-10-25 03:20:31
9
👑QWEEN👑 :
اشرحولي🥹
2024-10-24 21:19:10
0
ام الخير 🦋🦋🦋 :
يعني اكل كبسة لين اشبع في العصر وامسك نفسي الى عصر اليوم الثاني ، كذا صح
2024-10-25 21:00:08
12
Asmaa :
ابغا حل لمشكلة الامساك مع الدايت !
2024-10-25 06:54:55
0
abo_sqrr :
انا طول حياتي اكل وجبة وزني وصل ١٥٣ وين انزل الله يطولي بعمرك
2024-10-27 23:16:09
0
ᗩ𝓑𝓭𝓾𝓵𝓵𝓪𝓱 :
جربت قبل اكل وجبه باليوم زاد وزني
2024-11-02 11:56:24
0
🦋العنود :
والله نفسي افهم الصيام المتقطع
2024-11-16 20:41:45
0
اللهم ارحم أبي رحمةً واسعة. :
مافهمت يعني غلط ناكل ثلاث وجبات صحيه؟
2024-10-24 21:37:45
0
Nado :
لي سنه على هذا النظام ومانحفت زدت 10 كيلو
2024-10-25 04:20:55
4
عبدالله🇸🇦 :
انا استخدم نظامين يومين كيتو يوم كارب وبدون غازيات وسكريات نزل وزني
2024-10-27 03:49:45
10
SHADOW 🗾🗣 :
عن تجربه لسنتين كلامه صحيح
2024-10-26 11:41:39
7
umhiba193 :
فعلا كلامه صح توزيع الوجبات ما يعطي الجسم فرصة لحرق الدهون المختزنه أنا جربت الصيام المتقطع نظام وجبتين ١٤ كيلو ووصلت للوزن اللي أريده
2024-10-27 10:13:59
2
FN.. :
كلامه صحيح بعد رمضان و الوزن زايد و يجي العيد وخربطة النوم ف قضيت شهر شوال نوم طووول الوقت فقط ٧ ساعات اكون صاحيه ويادوبك اكل وجبه ووحده دسمه و باقي اليوم نووووم نحفت مرا مرا
2024-10-25 00:01:27
13
Khalid 🎗️. :
هل ساعات النوم تحسب من الصيام ؟ يعني مثلاً اكلت فالليل ونمت لين الظهر هل يعتبر اني صمت ؟
2024-10-25 11:22:00
2
Ha nen29🇸🇦🇸🇦🇸🇦 :
يعني تآكل اللي تبغاه بعد ٢٠ساعه ترجع تأكل اللي تبيه كمان صح كذا
2024-10-25 01:04:01
0
كويتية 🇰🇼 :
كلام سليم 👌💯 عن تجربه باليوم وجبه وحده فل سعرات وضعفت 26 كيلو في اشهر لكن وجبه خاليه من الزيوت المهدرجة والغلوتين واللاكتوز + مشي + شرب الماي
2025-05-06 13:22:52
5
Lulu Mohammed219 :
يعني ناكل مرة وحدة باليوم
2024-10-24 22:33:17
0
.. نجدية ..🇸🇦 :
فعلا ..الوزن نزل مع وجبه وحدة بس اهم شي تكون مافيها نشويات وتكون غنية بالبروتين والخضار
2024-12-05 11:40:52
2
م.تركي الشهري :
هذا الكلام صحيح ١٠٠٪ 👌 انا جربت الصيام ٢٠ ساعه والاكل لمدة ٤ ساعات … ونزلت الحمدلله
2024-12-04 09:58:47
6
👑QWEEN👑 :
يعني أصوم اكثر من ١٦ ساعه ؟؟
2024-10-24 21:19:51
0
To see more videos from user @trendalmamlkah, please go to the Tikwm
homepage.
