1. Home
  2. Detail

@felipepontocompontobr: Um excelente final de semana, meus amigos #sextou #vocesabia #alimentacaosaudavel

Felipe Cruz
Felipe Cruz
Open In TikTok:
Region: BR
Friday 25 October 2024 21:29:04 GMT
13100
434
10
145

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.65MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.54MB) Watermark .mp4 (0.68MB) Music .mp3

Comments

julianacarminati3
julianacarminati3 :
e se eu comer domingo no jantar ?
2024-10-26 20:10:13
1
dzp_.toxic
Sharkthezicofan :
E se eu comer uma saladinha na quarta feira?
2024-12-18 03:46:11
0
42426j
.João Victor. :
não sabia
2024-12-15 10:39:16
0
brawlrlight26
Rlight Brawl :
QUE?????
2024-10-27 14:57:21
0
trueicimolina
Trueicimolina :
vixi tomei água
2024-10-27 11:51:57
0
diario.da.dolores
Diario da Dolores :
Mas da pra tentar 🤝
2024-10-25 21:49:22
0
miguellcam
MiguelCAM :
e se eu comer a saladinha na terça ?
2024-10-26 11:55:57
1
cleoh601
Cleoh :
e se eu comer terça de manhã? 🤣🤣
2024-10-31 01:51:18
0
luizdalcol1
luiz :
mundial do Palmeiras apareceu aqui 😁🥺
2024-11-05 23:49:16
0
To see more videos from user @felipepontocompontobr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Breaking Bad Brainrot Edit 💀 #breakingbad #brainrot #walterwhite #german #lustig #edit #fyp
Breaking Bad Brainrot Edit 💀 #breakingbad #brainrot #walterwhite #german #lustig #edit #fyp
الاصفر بالبايو تنورون .
الاصفر بالبايو تنورون .
#nagi #anime #bluelock
#nagi #anime #bluelock
acc: kumalaciptadewi #kumalaciptadewi #fyp #everyonefams
acc: kumalaciptadewi #kumalaciptadewi #fyp #everyonefams
أفضل 7 تمارين لاستهداف عضلة البايسبس بالكامل | احصل على ذراع أقوى وأكثر ضخامة هل تبحث عن تمارين فعّالة لتضخيم عضلة البايسبس وزيادة قوتها؟ في هذا الفيديو، نقدم لك أفضل 7 تمارين تستهدف جميع زوايا عضلة البايسبس لضمان تطور شامل ومتوازن. نبدأ بتمرين EZ-Barbell Curl، الذي يركز على الرأسين الطويلة والقصيرة للبايسبس، ما يجعله أساسياً في بناء القوة. ثم ننتقل إلى تمرين Cable Hammer Curl (Rope)، الذي يعزز الرأس الطويلة ويعمل على عضلة العضدية بشكل مثالي. بعد ذلك، نعرض تمرين Dumbbell Standing One Spider Curl الذي يستهدف الرأس القصيرة بدقة لتحسين الشكل الكامل للعضلة. أما تمرين Cable Close-Grip Curl فهو مثالي للحصول على ضخ دم قوي وزيادة التركيز على العضلة. لا يمكننا أن ننسى الكلاسيكي Dumbbell Alternate Biceps Curl، الذي يمنحك تحكماً واستهدافاً متساوياً لكل ذراع على حدة. بالإضافة إلى تمرين Dumbbell Incline Straight Curl، الذي يوفر تمدداً كاملاً لعضلات البايسبس لتحقيق تطور أكبر. وأخيراً، ننهي بتمرين Lever Preacher Curl، المعروف بعزل عضلة البايسبس تماماً للحصول على أقصى استفادة. جميع التمارين مصممة لتناسب مستويات مختلفة من اللياقة، مع التأكيد على التقنية الصحيحة لتحقيق أفضل النتائج. نفذ كل تمرين بثلاث مجموعات من 8-12 تكراراً، مع راحة لمدة 60 ثانية بين كل مجموعة. #bicepsworkout #tik #Fitness #Viral #fyp #foryoupage #foryou
أفضل 7 تمارين لاستهداف عضلة البايسبس بالكامل | احصل على ذراع أقوى وأكثر ضخامة هل تبحث عن تمارين فعّالة لتضخيم عضلة البايسبس وزيادة قوتها؟ في هذا الفيديو، نقدم لك أفضل 7 تمارين تستهدف جميع زوايا عضلة البايسبس لضمان تطور شامل ومتوازن. نبدأ بتمرين EZ-Barbell Curl، الذي يركز على الرأسين الطويلة والقصيرة للبايسبس، ما يجعله أساسياً في بناء القوة. ثم ننتقل إلى تمرين Cable Hammer Curl (Rope)، الذي يعزز الرأس الطويلة ويعمل على عضلة العضدية بشكل مثالي. بعد ذلك، نعرض تمرين Dumbbell Standing One Spider Curl الذي يستهدف الرأس القصيرة بدقة لتحسين الشكل الكامل للعضلة. أما تمرين Cable Close-Grip Curl فهو مثالي للحصول على ضخ دم قوي وزيادة التركيز على العضلة. لا يمكننا أن ننسى الكلاسيكي Dumbbell Alternate Biceps Curl، الذي يمنحك تحكماً واستهدافاً متساوياً لكل ذراع على حدة. بالإضافة إلى تمرين Dumbbell Incline Straight Curl، الذي يوفر تمدداً كاملاً لعضلات البايسبس لتحقيق تطور أكبر. وأخيراً، ننهي بتمرين Lever Preacher Curl، المعروف بعزل عضلة البايسبس تماماً للحصول على أقصى استفادة. جميع التمارين مصممة لتناسب مستويات مختلفة من اللياقة، مع التأكيد على التقنية الصحيحة لتحقيق أفضل النتائج. نفذ كل تمرين بثلاث مجموعات من 8-12 تكراراً، مع راحة لمدة 60 ثانية بين كل مجموعة. #bicepsworkout #tik #Fitness #Viral #fyp #foryoupage #foryou


About

Legal