@adridma: 🧘♀️ Besoin de relâcher la tension ? Voici une séance d’étirements rapide pour améliorer votre souplesse et vous détendre en quelques minutes. Parfait pour commencer ou terminer la journée ! 💪✨ #étirement #bienêtre #routinefitness #souplesse #relaxation #fitnessmotivation #stretching #sante #explore #explorepage #adridma #creatorsearchinsights
mon problème c'est les échauffement, je fais très rare.
je cours 35 ou 40 mn. je fais des exercices 30min plus corde 15mn. 5 ou 6 fois ds la semaine.
À préciser : corde 3 fois ds la semaine.
2024-11-09 16:59:48
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capo2333 :
on le fait avant ou apres les entrainements ??
2024-10-30 16:24:26
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MBEKTE MI IMMO :
atia fils
2024-11-08 14:35:02
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koulou :
pour prise de masse frère 🙏
2024-11-01 17:39:53
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M-B-S.,🇸🇳🇪🇸🇵🇹 :
Bilahy ✊🏾 ndeysan 🤦🏾♂️
2024-10-26 16:43:54
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mots doux :
o kor. vous devez nous aider à enregistrer les vidéos. diegi jam djambar
2024-10-28 20:14:40
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couple heureux ♥️♥️ :
coach vous aviez laissé Vos eleven 😅
2024-10-26 16:38:58
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bembamane :
👍👍👍💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
2024-10-26 23:44:30
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Master 💪 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-11-04 21:14:25
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𝕄.𝕄𝕠𝕕𝕠𝕦 Domou Gnégno Bi :
🥰🥰🥰
2024-10-27 01:10:58
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idrissabakhoum181 :
🥰🥰🥰🥰🥰
2024-11-01 16:26:30
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talla :
🥰🥰🥰
2024-11-06 16:14:31
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Ousmane Fall :
🥰🥰🥰
2024-10-27 11:21:55
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🇮🇹Enzo🇨🇵 :
🦾🔥
2024-10-26 19:23:19
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Djily Seck :
🔥🔥🔥
2024-10-26 17:33:58
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ngom massila :
🥰🥰🥰
2024-10-26 16:57:05
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user2616113745165 :
🥰🥰🥰
2025-01-26 18:32:41
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Bebs niang :
😂😂😂
2025-01-14 19:48:17
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Serigne Mbacke Gadiaga :
🤲
2024-12-25 10:22:12
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dame :
❤❤❤
2024-11-29 22:28:09
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abasounabalde :
🥰🥰
2024-11-16 22:14:48
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M H D Miji :
🥰🥰🥰
2024-11-10 19:30:06
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Thiate tou yama sarr 🇸🇳❣ :
🥰🥰🥰
2024-10-31 00:22:43
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