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Es muy común que con la edad sea cada vez más difícil llegar al piso para recoger una moneda o cualquier cosa, si ya sintieron esto es momento de empezar a trabajar la fuerza piernas y cadera. Si son juicios no van a tener que volver a dejar monedas tiradas 🤣. ✨️ Sin fuerza en las piernas ✨️ Que es piernas fuerza ✨️ ejercicios para movilidad de cadera #pilatesmarcelapedraza # piernasfuertes #independencia #legday #hippain #dolordecaderas Con la edad es cada vez más difícil llegar al piso para recoger algo. Si lo piensan para agacharse es el momento de empezar a trabajar la fuerza piernas y cadera. La fuerza de las piernas es el primer requisito de la independencia. ✨️ Sin fuerza en las piernas ✨️ Que es piernas fuerza ✨️ ejercicios para movilidad de cadera #pilatesmarcelapedraza # piernasfuertes #independencia #legday #hippain #dolordecaderas Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

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