@intumind: Vergiss nicht, du kannst jederzeit ALLES verändern! 🧡 Gibt es in deinem Leben Dinge, die dich Tag für Tag wirklich unglücklich machen? Ich dachte sehr lange, dass ich einfach weniger und gesünder essen muss, um schlank zu sein. Das Problem war nur: Ich habe die ganze Zeit nur das Symptom bekämpft, aber nicht die wahre Ursache für mein Übergewicht. Erst als ich meinen Job gekündigt habe – der mir jeden Tag Bauchschmerzen gemacht hat und wegen dem ich mich abends mit Süßem belohnt und getröstet habe – konnte ich mich wirklich um meinen Körper kümmern. Klar, dadurch habe ich nicht sofort abgenommen. Dabei hat mir vor allem die Methode von intumind geholfen. Aber es war der erste Schritt, den ich machen musste, um überhaupt mit dem emotionalen Essen aufhören zu können. Deshalb mein Tipp: Wenn es etwas in deinem Leben gibt, das dir immer wieder Bauchschmerzen bereitet, dann versuch, etwas daran zu ändern. Bei mir war es der Jobwechsel – was könnte bei dir den ersten Stein ins Rollen bringen? Kommentiere mit 🧡 wenn du ab heute wieder für dich losgehst! Folge uns sehr gerne, wenn du den nächsten Tipp nicht verpassen möchtest! ##storytime #martina #heißhunger

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Sunday 27 October 2024 10:30:27 GMT