@saku_diet_bodymake: 意外と知らない…？🤫👇 背中トレーニングの重要性🔥 1. 美しい姿勢をキープ
　背中の筋肉（広背筋や僧帽筋）は、姿勢を支える役割を果たします。鍛えることで背骨を正しい位置に保ち、自然と胸を張った美しい姿勢が保たれます✨ 2. 基礎代謝をアップして痩せやすい体に
　背中の筋肉は体の中でも大きな筋肉群の一部です。大きな筋肉を鍛えることで筋肉量が増え、基礎代謝が高まり、脂肪が燃えやすくなります🔥 3. 肩こりや腰痛の予防・改善
　背中の筋肉を鍛えることで、肩や腰をしっかり支える力がつき、日常生活での負担を軽減。血流も良くなり、肩こりや腰痛の改善に効果的です💪 サクです🙋 自宅で美ボディを目指したい方は、 こちらまで🔥 👉　@saku_diet_bodymake 日々の投稿で 女性向けに美ボディ、美脚、クビレに効く厳選トレーニングを発信中👀✨ フォローして必見ですよ😉 サク✨ ダイエット検定1級🍀 🔥___________________________🔥 #トレーニング #ストレッチ #ダイエット #産後ダイエット #痩せたい

サク| 1分で痩せる頑張らないダイエット

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Sunday 27 October 2024 10:52:07 GMT