@trainwithfathy: ٥ دقائق مشي في البيت لحرق دهون البطن و الارداف في اسرع وقت 🤝 المشي العادي من تمارين الكارديو لحرق الدهون المعروفة و ما يميزة انة سهل على الجميع و لكن غير متاح للجميع الخروج لعمل تمرين المشي 🫣 لذلك قدمت لكم البديل الافضل وهو المشي بالبيت لتخسيس البطن بسرعة و حرق دهون الارداف والمؤخرة 🔥 وهذا البديل افضل من المشي العادي لانه مضاف اليه تمارين اخري لحرق دهون البطن و شد البطن في نفس الوقت و ايضا تمارين للتخلص من الارداف 💪 فا ٥ دقائق في البيت من المشي تعتبر من افضل تمارين الكارديو 🤝 #فتحي_الجندي #تمارين #المشي #تمارين_بطن #تمارين_البطن #تخسيس #تخسيس_البطن #الارداف #تمارين_رياضيه #تمارين_سكوات #تمارين_مؤخره #تمارين_منزلية #تحدي #اكسبلور #السعودية #كارديو #الدهون #حرق_دهون #الكرش #حرق_الدهون @Fathy Elgendy فتحي الجندي @Fathy Elgendy فتحي الجندي @Fathy Elgendy فتحي الجندي