@pulicocina: BUDÍN de BANANA PROTEICO🍌Súper Húmedo y esponjoso! Queda Demasiado Rico y es increíble que sea Saludable y tan Fácil de hacer!!😍 Guardate la receta y seguime @pulicocina 🤍Versión Saludable ✔️Sin azúcar ✔️Sin Harinas y/o Sin Gluten (usando de almendras o de cualquier fruto seco o semilla, o sin TACC) ✔️Rico en fibras ✔️Sin manteca ni aceite Ideal para desayunar o merendar súper rico!🫶🏻 Lo van a amar!!🥰 Compartí con quien quieras probarlo! 💕 • 📝INGREDIENTES:⠀ (Para un molde de 18 x 10cm aprox)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☆ 3 bananas maduras (aprox una taza de puré de banana, podes usar también puré de manzana!) ☆ 3 huevos ☆ 3 Cdas de yogur (use vegano de coco y lo hice sin lácteos, podes usar griego, natural o de vainilla) ☆ 1 Cda de stevia o cualquier edulcorante (podés reemplazar por 90g de azúcar o miel o eritritol/monk-fruit) ☆ 1 cdita de esencia de vainilla ✨ Secos: ☆ 2 cditas de polvo de hornear ☆ 1 taza (120g) de la harina que elijas (de almendras, de avena, integral, sin gluten, etc) ☆ 1 medida (30g) de proteína o leche en polvo para hacerlo más proteico, o sino 30g de harina extra de la que ya usaste ☆ Opcional: 1 taza de chips de chocolate sin azúcar o amargo •  🥣PROCEDIMIENTO 👉🏻 Pisar las bananas y agregar los huevos, el yogur, el endulzante, la vainilla e integrar bien. 👉🏻 Agregar los secos. Integrar bien y si querés sumale los chips de chocolate. 👉🏻 Llevar la mezcla a un molde aceitado o con papel manteca o de hornear. Cubrir con los chips de chocolate que reservamos por encima y cocinar por 45 min en horno precalentado a 180°C. Prueben y me cuentan! Les va a encantar!💕 • • • • • • • #budín #budindebanana #bananabread #recetassaludables #recetasfaciles #budinfit #meriendassanas #budin #banana #bananacake #healthyrecipes #budinsaludable #budinsinazucar #bananaloaf #budinproteico #pandebanano

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Sunday 27 October 2024 18:16:37 GMT