1. Home
  2. Detail

@new_sileilla: #barbie_leilla💕#haitiennetiktok🇭🇹

Barbie_Leilla💖🧠💕🦋
Barbie_Leilla💖🧠💕🦋
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 27 October 2024 20:11:27 GMT
40636
4758
194
143

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.91MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.77MB) Watermark .mp4 (1.91MB) Music .mp3

Comments

issakha.goukouniroi
ROI DU DESERT :
I love you leilla
2024-10-29 22:15:39
0
guerre.sp
🎙️RTH 2️⃣4️⃣ 🔊🌐 :
yes Leilla
2024-10-27 23:01:28
0
user2944978681352
jose :
you are beautiful
2024-11-07 17:29:09
1
kingflow300
KINGFLOW :
Love you Barbie 🥰🥰
2024-10-27 23:45:49
1
jacksonandayi397
Jacksom ngomongo :
lovely eyez
2024-10-28 00:17:45
1
divinebeauty247
Divine🌹💙 :
you look like Betty
2024-10-28 10:01:34
0
emmawizze1
Emmawizze :
hi
2024-10-27 21:55:21
2
sondji.king6
Sondji king ti americain😬🥶✊ :
I love you my angel 💕❤️💍
2024-10-28 01:30:52
0
vanlee153
@derrick256 :
pretty 😍
2024-10-30 17:56:08
0
newslymanda
Newsly Manda :
Morning star
2024-10-30 09:59:41
0
user5411157304876
枫 :
你好漂亮！
2024-11-04 17:27:13
0
user331112614
Omar Omar :
Beautiful so beautiful
2024-10-27 20:18:02
1
user28394906355191
human❤️💛💚💜💙💙 :
i love you leilla❤️❤️❤️❤️❤️
2024-11-02 21:09:23
0
destinygudaba1
user12213732627967 :
nice
2024-11-04 01:12:40
0
sharpsmat
sharpsmat :
oyaeh are How you
2024-10-29 20:51:52
0
8schellens0
SYSSO :
you look like an angel
2024-10-27 20:16:12
2
wiltonjohnson952
Wilton Johnson :
hi so nice
2024-10-30 08:06:57
0
41898401i
imrana Adamu :
celebriety
2024-11-04 11:01:09
0
kerby9492
kerby :
love you bb ❤️
2024-10-30 18:54:32
0
bss.nono.mix
bòss nono mix :
bèl moun 🥰🥰🥰
2024-11-20 20:27:37
0
user1088043799981
Devoo 256 Ug🇺🇬 :
well done
2024-11-02 19:44:23
0
lovekina372
LOVE KINA :
bby 🥰🥰🥰
2024-10-29 01:17:32
0
blackmeydji
Black meydji Haïti. :
Love🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-10-28 02:23:17
0
james69119
James :
nice
2024-10-27 20:35:51
2
marrylarry
user3242245256365 :
hello
2024-10-29 17:13:47
0
To see more videos from user @new_sileilla, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

itu dulu #benedetta #fypage #xperv2
itu dulu #benedetta #fypage #xperv2
#pourtoi
#pourtoi
#اللهم_امين #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #ام_المشاكل #fyp
#اللهم_امين #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #ام_المشاكل #fyp
😭#iburumahtangga #hirukpikukkehidupan #foryoupage #parenting #ibuanak1 #fyp
😭#iburumahtangga #hirukpikukkehidupan #foryoupage #parenting #ibuanak1 #fyp
Nguyên Lý Để Cơ Phát Triển.
Bạn muốn cơ mông phát triển phải đảm bảo 3 yếu tố: có sự kích thích tăng tiến + dinh dưỡng + giấc ngủ. Tức bạn không chỉ nỗ lực 100% mà phải là 300%. Nếu bạn đã sẵn sàng thì đây là series dành cho bạn.
1️⃣ Kích thích tăng tiến: chính là tập luyện kháng lực. Cơ bắp chỉ phát triển khi nó có lý do để phát triển, còn không nó sẽ ù lỳ và yếu đi. Khi cậu chưa tập luyện bao giờ là đi từ mức 0 đi lên sẽ rất nhanh thay đổi, 1 tháng tăng 2-3cm mông là bình thường nếu đi theo series này đúng cách. Bắt đầu với bodyweight (lấy cơ thể làm tạ), tiếp đến là bands, tiếp đến là vật nặng (tạ/sách vở/balo,…).
2️⃣ Dinh dưỡng: việc tập luyện là lý do để cơ mông cậu buộc phát triển, nhưng nó không thể phát triển lên khi không có dinh dưỡng giống như câu “không thực thì không vực được đạo”. Sai lầm của cậu có thể là tập rất nhiều, nhưng ăn khá tệ (nhịn ăn, ăn thứ mình thích, ăn vô tội vạ) thì công sức cậu bỏ ra nhiều nhưng thành quả chẳng bao nhiêu. 
3️⃣ Giấc ngủ và stress: có lẽ đây là thứ khó nhất. Sau quá trình tập luyện rất tốt, dinh dưỡng cậu cũng cố nạp tốt nhất có thể thì việc stress thường xuyên kéo dài sẽ khiến cậu không có giấc ngủ tốt và rối loạn về nhịp thở. Stress liên tục làm cơ bắp cậu căng cứng (để đối phó với tình huống có thể nguy hiểm sắp tới) từ đây việc thư giãn để trở về trạng thái bình thường sẽ giảm đi, thử nghĩ mà xem 1 cỗ máy làm việc liên tục còn “hẹo” chứ nói gì cơ thể cậu. Cậu sẽ thấy mình thở nông và gấp, rất nhanh mệt. #huynhvuonganhtuc #glutesworkout #athomeworkout
Nguyên Lý Để Cơ Phát Triển.
Bạn muốn cơ mông phát triển phải đảm bảo 3 yếu tố: có sự kích thích tăng tiến + dinh dưỡng + giấc ngủ. Tức bạn không chỉ nỗ lực 100% mà phải là 300%. Nếu bạn đã sẵn sàng thì đây là series dành cho bạn.
1️⃣ Kích thích tăng tiến: chính là tập luyện kháng lực. Cơ bắp chỉ phát triển khi nó có lý do để phát triển, còn không nó sẽ ù lỳ và yếu đi. Khi cậu chưa tập luyện bao giờ là đi từ mức 0 đi lên sẽ rất nhanh thay đổi, 1 tháng tăng 2-3cm mông là bình thường nếu đi theo series này đúng cách. Bắt đầu với bodyweight (lấy cơ thể làm tạ), tiếp đến là bands, tiếp đến là vật nặng (tạ/sách vở/balo,…).
2️⃣ Dinh dưỡng: việc tập luyện là lý do để cơ mông cậu buộc phát triển, nhưng nó không thể phát triển lên khi không có dinh dưỡng giống như câu “không thực thì không vực được đạo”. Sai lầm của cậu có thể là tập rất nhiều, nhưng ăn khá tệ (nhịn ăn, ăn thứ mình thích, ăn vô tội vạ) thì công sức cậu bỏ ra nhiều nhưng thành quả chẳng bao nhiêu. 
3️⃣ Giấc ngủ và stress: có lẽ đây là thứ khó nhất. Sau quá trình tập luyện rất tốt, dinh dưỡng cậu cũng cố nạp tốt nhất có thể thì việc stress thường xuyên kéo dài sẽ khiến cậu không có giấc ngủ tốt và rối loạn về nhịp thở. Stress liên tục làm cơ bắp cậu căng cứng (để đối phó với tình huống có thể nguy hiểm sắp tới) từ đây việc thư giãn để trở về trạng thái bình thường sẽ giảm đi, thử nghĩ mà xem 1 cỗ máy làm việc liên tục còn “hẹo” chứ nói gì cơ thể cậu. Cậu sẽ thấy mình thở nông và gấp, rất nhanh mệt. #huynhvuonganhtuc #glutesworkout #athomeworkout
Son é tão humilde... #son #heungminson #sonheungmin #tottenham #coreiadosul #albulayhi #futebol #football #adele #loveinthedark #sad
Son é tão humilde... #son #heungminson #sonheungmin #tottenham #coreiadosul #albulayhi #futebol #football #adele #loveinthedark #sad

About

Legal