@triananda.yb: #dietwithme day 1 - 30 hari menu diet 🚨‼️ Banyak bgt godaan makanan kalau abis nikah, jadi susah kontrol makanan…ada yang sama ga? 🥲 jadi aku putuskan perhari ini kita bikin menu diet rutin buat nurunin berat badan lagi..dan setiap resep ini aku bikin buat 2 porsi yak (siang-malam) Ayok bareng-bareng kita nurunin berat badan dengan makanan dan gizi yang seimbang!✨ *disclaimer jumlah kalori tidak selalu benar karena semuanya terhitung estimasi. BUNCIS TAHU TELUR 1 recipe for 2 portions Bahan-bahan : 250gr Buncis 120gr Tahu 2 butir Teljur Rebus 3 siung Bawang Putih 1 sdm Minyak Kelapa 1 sdm Saus Tiram 1 sdm Kecap Ikan 1 sdt Kaldu Jamur 3 sdt Larutan Tepung Jagung 150ml Air Mineral Cara Membuat : 1. Siapkan semua bahan-bahan terlebih dahulu. 2. Masak bawang putih dengan sedikit minyak kelapa, lalu masukkan tahu dan buncis. 3. Tambahkan air lalu beri perbumbuan. 4. Tambahkan larutan tepung jagung, lalu masak dan masukkan telur rebus. #30daydietmeal #menudiet #resepmenudiet #30daydiet #buncistahutelur #turunberatbadan

Nanda

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 28 October 2024 08:09:49 GMT