عالجت ارتفاعه ب اني قللت من الكافيين وقطعت القهوة ع الريق وبس كوب واحد ف اليوم بعد الوجبة واصحى الصباح امشي نص ساعة واسوي تمارين تنفس واتروش بموية باردة +النوم ليلًا ٨ ساعات واخذ مكمل الماغنيسيوم
2024-10-28 19:21:44
433
Shatha M :
صارلي ٥ سنوات اعاني من ارتفاع هرمون الكورتيزول 💔
2024-10-29 04:24:02
58
♍️ Hadeel🇰🇼 ♍️ :
مكمل الاشوغندا يعالج التوتر ومفيد لخفض الكورتيزول
2024-10-28 23:29:29
6
مُنْتَهى :
بالضبط قاعده احاول اضبط نفسيتي وخففت ضغط على نفسي ومشاعري خصوصاً اول ماصحى اصحى بكل رواق وهدوءء مهما كان عندي مهام(ام لثلاث اطفال) هدوء وكل شوي اذكر نفسي هدوءء واكل نظيف حتى تركت اني احسب اكلي بالميزا
2024-10-28 09:15:11
33
B :
اكتشفت اني اتنفس و امشي في الطبيعة و افكر بنفس الموضوع 🙂
2024-10-28 18:31:30
18
✨Im Witch✨ :
والله لا استرس ولا قهوه على الريق ولا سِكر بس مش راااضي ينزل ، نوم الليل مقدر انام هو السبب الوحيد 😩😩 لو يسير انام ٨ واصحى ١٢ يكفي للحرق؟؟؟
2024-10-28 12:21:40
8
غيمة :
أنا مع ضغط الدكتوراه مو قادرة أسيطر على القلق والتوتر 🥹 رغم أن أكلي صحي 100%
2024-10-28 16:47:54
6
ام غيــــــم 🩶 :
جسمي يفرزه لمن اسوي رياضة خصوصا مقاومة و لخبطة دورة و تساقط شعر🥴🤸
2024-10-28 09:43:17
7
Dₑₑᵣ 🦌 :
باختصار السفر ينزل الهرمون 😅
2024-10-29 07:37:47
20
uooosh1407 :
اقوى شيء ساعدني المسبح 👍🏽
2024-10-28 10:18:57
6
dontcry1999 :
اذا كان الزوج هو سبب ارتفاع الكورتيزول
2024-10-29 18:12:00
13
NA🌹 :
فعلا والله سنين وانا احاول انزل وزني مانزل واول ماجتني العامله خلال سنه نزلت عشره كيلو اكتشفت اني كنت متوتره من شغل البيت والعيال😅