@amanymona22_healthy: فطاير الشوفان السريعة🤤 وصفتي المفضلة بدون تخمير بدون زيت سهلة ومشبعة جدااا وطعمها يجنننن😍 ______ فطاير الشوفان السريعة بيضة نص معلقة خل / كوب حليب فلفل اسود ٣ معالق كبيرة زبادي يوناني كوب وربع شوفان قبل الطحن خضار استخدمت ربع كوب بقدونس وشبت مقطع ربع كوب جزر مبشور ربع كوب شرايح زيتون ربع كوب فلفل مقطع ربع كوب جبن موتزريلا طبيعي ١٠٠٪ حليب معلقة ص بيكنج بودر نص معلقة بيكنج صودا لو مش متوفر بيكنج صودا زودو البيكنج بودر معلقة حبة البركة معلقة صغيرة ممسوحة ملح / معلقة صغيرة فلفل اسود/ نص ببريكا/معلقة زعتر /نص معلقة ثوم بودر نشيلها علي جمب بس٥ دقايق عشان الشوفان يمتص السوايل ولو القوام كان تقيل اوي معاكم نزود من ٣ الي ٤ معالق كبيرة حليب الخليط سهل الفرد بالطاسة التسوية علي نار هادية جدا ونغطيها عشان تنفش وتسوي كويس من الداخل نقدر نخفف القوام اكثر ونخليها نفس الكريب نزلتهالكم من قبل بتبقي نفس العيش او الخبز وتتحشي ومشبعة وبتعمل كمية اكثر من الفطاير جربوها وبالف عافية مقدما 🤤👌🏻 👌🏻#تخسيس #وصفات_صحية #مالي_خلق_احط_هاشتاقات🧢
amanymona22_healthy
Region: SA
Monday 28 October 2024 10:40:29 GMT
Music
Download
Comments
z..578 :
الشوفان مايرفع السكر التراكمي ؟؟؟؟
2024-10-28 17:08:34
1
Walaa Mahmoud :
ممكن ايه بديل شوفان
2024-10-28 11:32:54
1
miroumira641 :
تنفع لصحاب الريجيم ام لا
2024-11-12 19:11:22
0
حربيه عوفيه وأفتخر :
شوفان اللي بالعلب ولا بالوزن
2024-10-28 21:42:30
1
Fatma Shokry :
مناسب مع اللو كارب ؟
2024-10-28 15:33:00
1
fatmah :
ويش السم حبوب النحيف ومالها اظرار الي معه سكر
2024-10-29 07:11:23
0
فاطمه على :
ممكن وصفات عيش الدايت وتخسيس
2024-12-06 12:50:51
0
ٰ :
تجنن اعجبتني ان شاء الله بسويها بس عادي تسوينها بالقرامات يعني الحليب كم قرام لشخص واحد بس
2024-10-30 11:08:22
3
soulaf :
هل تنفع للدايت؟؟
2024-11-25 12:37:16
1
Rasha Mohamed :
ممكن التسويه في الفرن زي الكيك؟
2024-10-28 16:21:59
1
𝙱𝙸𝙻𝙰𝚂𝙰𝙽. :
الشوفان ينفع للي عندهم مقاومة انسولين وتكيسات؟
2025-01-24 23:11:33
0
يوسف :
لذيذ من شكله 👍
2025-01-20 18:09:04
0
Zizi Mubarek :
يعطيكي العافيه 🥰
2025-01-08 13:10:16
0
lolwa :
بديل الزبادي ايه لو مافيش ؟
2024-12-18 17:26:11
0
عاشقة الطبيعة naturelover :
راءعة جداا شكراا لكي
2024-12-13 00:57:41
0
Manal Sayedabdelghan :
تحفى تسلم ايدك
2024-12-07 09:48:34
0
Alhmdullahh :
تنفع بالميكروييف
2024-11-22 09:42:32
0
أم أمير :
عاشت الايادي
2024-11-19 08:19:00
0
سمية بكر :
:شكلها لذيذه وبالعافيه
2024-11-16 22:07:25
0
روز :
شكلها لذيذه وبالعافيه
2024-10-30 16:24:15
0
user7013349893612 :
اجنن عاشت ايدج
2024-10-30 12:57:27
0
user698499465645سوسو :
ماشاءالله مشبعه ومفيده
2024-10-30 12:49:08
0
amnee :
عليه افضل الصلاه والسلام 🥰🥰🥰
2024-10-30 06:58:53
0
To see more videos from user @amanymona22_healthy, please go to the Tikwm
homepage.