@amanymona22_healthy: فطاير الشوفان السريعة🤤 وصفتي المفضلة بدون تخمير بدون زيت سهلة ومشبعة جدااا وطعمها يجنننن😍 ______ فطاير الشوفان السريعة بيضة نص معلقة خل / كوب حليب فلفل اسود ٣ معالق كبيرة زبادي يوناني كوب وربع شوفان قبل الطحن خضار استخدمت ربع كوب بقدونس وشبت مقطع ربع كوب جزر مبشور ربع كوب شرايح زيتون ربع كوب فلفل مقطع ربع كوب جبن موتزريلا طبيعي ١٠٠٪؜ حليب معلقة ص بيكنج بودر نص معلقة بيكنج صودا لو مش متوفر بيكنج صودا زودو البيكنج بودر معلقة حبة البركة معلقة صغيرة ممسوحة ملح / معلقة صغيرة فلفل اسود/ نص ببريكا/معلقة زعتر /نص معلقة ثوم بودر نشيلها علي جمب بس٥ دقايق عشان الشوفان يمتص السوايل ولو القوام كان تقيل اوي معاكم نزود من ٣ الي ٤ معالق كبيرة حليب الخليط سهل الفرد بالطاسة التسوية علي نار هادية جدا ونغطيها عشان تنفش وتسوي كويس من الداخل نقدر نخفف القوام اكثر ونخليها نفس الكريب نزلتهالكم من قبل بتبقي نفس العيش او الخبز وتتحشي ومشبعة وبتعمل كمية اكثر من الفطاير جربوها وبالف عافية مقدما 🤤👌🏻 👌🏻#تخسيس #وصفات_صحية #مالي_خلق_احط_هاشتاقات🧢

amanymona22_healthy
amanymona22_healthy
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 28 October 2024 10:40:29 GMT
2233959
30243
230
19997

Music

Download

Comments

tripoliamatolah
حبيبي يا رسول الله :
ماشاء الله تجنن
2026-02-03 17:14:17
0
walaamahmoud340
Walaa Mahmoud :
ممكن ايه بديل شوفان
2024-10-28 11:32:54
2
qw050029938
user1543655562117 :
تحمست وقمت اعملها الفجر
2025-04-20 23:50:02
1
hagerramadan484
Hager :
فيها اد اي سعرات
2025-11-03 09:20:26
3
arsbmg
arsbmg :
تجنن اعجبتني ان شاء الله بسويها بس عادي تسوينها بالقرامات يعني الحليب كم قرام لشخص واحد بس
2024-10-30 11:08:22
5
userbxlahiv3sq
تـووتاا💛🖤 :
بعملها اليوم
2026-05-14 04:58:16
0
fatmashokry
Fatma Shokry :
مناسب مع اللو كارب ؟
2024-10-28 15:33:00
1
z..578
z..578 :
الشوفان مايرفع السكر التراكمي ؟؟؟؟
2024-10-28 17:08:34
3
hanan2_ahmed
حــنــان :
لسه عملاها وحلوه اوي بجد تسلم ايدك ♥️
2024-11-05 13:05:58
2
miraaaa30009
🍄 :
كم سعرة حرارية فيها؟
2024-11-27 06:40:56
1
xiib33
xiib33 :
السعرات الحرارية؟
2025-02-03 18:26:01
2
nali72571
N-Ali :
ينفع الي معهم سكر
2024-10-28 20:08:46
1
alamerah070
سوسو الزهراني🦋 :
وه
2025-12-28 01:08:13
0
user15155203297014
علوه القرني :
موزريلا وشوفان تحسس هل عادي دقيق جوز الهند و
2026-02-06 16:00:38
0
user224417195
Samsam :
بديل الحليب ينفع مياة؟؟
2025-01-23 00:17:25
0
user1484413792103
فاطمه على :
ممكن وصفات عيش الدايت وتخسيس
2024-12-06 12:50:51
0
soulaf885
soulaf :
هل تنفع للدايت؟؟
2024-11-25 12:37:16
1
s4og
am azuz :
عندي شعيريه اعطيني طريقة لها
2024-10-28 15:16:25
0
aaa_zzz400
Aabb400 :
كم سعراتها
2025-08-09 17:58:44
0
user8868527561816
اية الرحمن :
مشاء الله تبارك الرحمن تسلم الايادي
2025-06-23 04:52:50
0
moaz.sakr04
Moaz Sakr :
تنفع في الدايت
2026-07-05 22:23:28
0
mno00l
شوق العيون❤️ :
ابداع تسلم افكارك ويدك 🥰🥰🥰🥰🥰🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
2025-11-17 11:15:24
0
chrouk25
شروق 🕊اليسر :
تم حفظ الفديو ليوم اخر
2026-03-30 16:20:45
0
sabah.algla
Sabah Algla :
تسلم الايادي
2025-11-13 13:49:11
0
alyaalm_
ع🇸🇦 :
تسلم الايادي كم سعرات الحصه في الوحده
2024-10-28 16:42:20
0
To see more videos from user @amanymona22_healthy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About