@amanymona22_healthy: فطاير الشوفان السريعة🤤 وصفتي المفضلة بدون تخمير بدون زيت سهلة ومشبعة جدااا وطعمها يجنننن😍 ______ فطاير الشوفان السريعة بيضة نص معلقة خل / كوب حليب فلفل اسود ٣ معالق كبيرة زبادي يوناني كوب وربع شوفان قبل الطحن خضار استخدمت ربع كوب بقدونس وشبت مقطع ربع كوب جزر مبشور ربع كوب شرايح زيتون ربع كوب فلفل مقطع ربع كوب جبن موتزريلا طبيعي ١٠٠٪؜ حليب معلقة ص بيكنج بودر نص معلقة بيكنج صودا لو مش متوفر بيكنج صودا زودو البيكنج بودر معلقة حبة البركة معلقة صغيرة ممسوحة ملح / معلقة صغيرة فلفل اسود/ نص ببريكا/معلقة زعتر /نص معلقة ثوم بودر نشيلها علي جمب بس٥ دقايق عشان الشوفان يمتص السوايل ولو القوام كان تقيل اوي معاكم نزود من ٣ الي ٤ معالق كبيرة حليب الخليط سهل الفرد بالطاسة التسوية علي نار هادية جدا ونغطيها عشان تنفش وتسوي كويس من الداخل نقدر نخفف القوام اكثر ونخليها نفس الكريب نزلتهالكم من قبل بتبقي نفس العيش او الخبز وتتحشي ومشبعة وبتعمل كمية اكثر من الفطاير جربوها وبالف عافية مقدما 🤤👌🏻 👌🏻#تخسيس #وصفات_صحية #مالي_خلق_احط_هاشتاقات🧢

amanymona22_healthy
amanymona22_healthy
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 28 October 2024 10:40:29 GMT
1587634
20440
135
15425

Music

Download

Comments

z..578
z..578 :
الشوفان مايرفع السكر التراكمي ؟؟؟؟
2024-10-28 17:08:34
1
walaamahmoud340
Walaa Mahmoud :
ممكن ايه بديل شوفان
2024-10-28 11:32:54
1
miroumira641
miroumira641 :
تنفع لصحاب الريجيم ام لا
2024-11-12 19:11:22
0
lllloooiiiiiaa
حربيه عوفيه وأفتخر :
شوفان اللي بالعلب ولا بالوزن
2024-10-28 21:42:30
1
fatmashokry
Fatma Shokry :
مناسب مع اللو كارب ؟
2024-10-28 15:33:00
1
locabr3
fatmah :
ويش السم حبوب النحيف ومالها اظرار الي معه سكر
2024-10-29 07:11:23
0
user1484413792103
فاطمه على :
ممكن وصفات عيش الدايت وتخسيس
2024-12-06 12:50:51
0
spcilzey
ٰ :
تجنن اعجبتني ان شاء الله بسويها بس عادي تسوينها بالقرامات يعني الحليب كم قرام لشخص واحد بس
2024-10-30 11:08:22
3
soulaf885
soulaf :
هل تنفع للدايت؟؟
2024-11-25 12:37:16
1
roshamohamed316
Rasha Mohamed :
ممكن التسويه في الفرن زي الكيك؟
2024-10-28 16:21:59
1
bil.01_
𝙱𝙸𝙻𝙰𝚂𝙰𝙽. :
الشوفان ينفع للي عندهم مقاومة انسولين وتكيسات؟
2025-01-24 23:11:33
0
user1942129351180
يوسف :
لذيذ من شكله 👍
2025-01-20 18:09:04
0
zizimubarek
Zizi Mubarek :
يعطيكي العافيه 🥰
2025-01-08 13:10:16
0
lolwa128
lolwa :
بديل الزبادي ايه لو مافيش ؟
2024-12-18 17:26:11
0
.naturelover4
عاشقة الطبيعة naturelover :
راءعة جداا شكراا لكي
2024-12-13 00:57:41
0
manollz
Manal Sayedabdelghan :
تحفى تسلم ايدك
2024-12-07 09:48:34
0
hasbunaalla
Alhmdullahh :
تنفع بالميكروييف
2024-11-22 09:42:32
0
user17637603
أم أمير :
عاشت الايادي
2024-11-19 08:19:00
0
user91682035974618
سمية بكر :
:شكلها لذيذه وبالعافيه
2024-11-16 22:07:25
0
h_l12
روز :
شكلها لذيذه وبالعافيه
2024-10-30 16:24:15
0
user7013349893612
user7013349893612 :
اجنن عاشت ايدج
2024-10-30 12:57:27
0
soso_ksa_1900
user698499465645سوسو :
ماشاءالله مشبعه ومفيده
2024-10-30 12:49:08
0
amnee__1
amnee :
عليه افضل الصلاه والسلام 🥰🥰🥰
2024-10-30 06:58:53
0
To see more videos from user @amanymona22_healthy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About