@melekshain: Yorgun olduğum günler bu tarz antrenmanlar tercih ediyorum🌸 Başlangıç seviyesine uygun egzersizler, 6-7 egzersiz yapmak yerine sadece her bir egzersizi belki 4-5 set yaparak bile yoğunluğunu arttırabilirsiniz❤️

Melekshain
Melekshain
Open In TikTok:
Region: TR
Monday 28 October 2024 18:47:57 GMT
202808
7022
48
553

Music

Download

Comments

aaabbbccc0122
aaabbbccc :
bu hareketleri yapıyorum ama şu an tüm bacaklarım kollarım ağrıyor yanlış hareket yapıp zedelemekten korkuyorum hamlıktan mıdır ağrı
2024-11-23 09:15:33
7
deadbarbie7
amorous :
3x20 ne demek
2024-10-30 05:58:08
0
user2458548196525
kaç ve barında saklan :
bir şey sorucam kalça genetigimiz çok kötü olsa bile sporla iyi bir hale gelebilir mii
2024-12-05 17:23:38
1
user7619238495503
user7619238495503 :
ya spora yeni başladım ve şu an tutuldam shshshshs ali rıza bey gibiyim 😅 ne yapmam gerekir
2024-10-29 20:38:32
1
perikizi0319
🫀🍷 :
boy ve kilon kaççç
2024-10-29 13:10:55
0
cansenpasali
canik :
baslangicta dumbelle bacak calisirsam üst bacaklarim kalinlasir mi?
2024-10-29 11:23:31
0
kumsal_550
kumsal_23 :
göbek eritip bel inceltmek için bi video çekseniz ne güzel olurr 🥰
2024-10-29 20:47:53
0
1234.sdfgsdfffsdff
Smsöxnxöxncöcö :
Spora başlamak istiyorum tavsiyeleriniz nelerdir?
2024-10-29 20:08:34
0
ummupolar58
Gülüş tmzkan :
Peki ağırlık kaç kilo olmalı
2024-10-29 09:35:17
0
user7486081382293
user7486081382293 :
takım nerden
2024-10-29 08:53:40
0
hosseinxvc
Hossein :
Dumb-bell kaç kilo?
2024-11-02 06:44:32
1
ddeniseyim
ddeniseyim :
setler arasında ne kadar beklememiz gerekiyor
2024-12-13 11:36:45
0
sdf.dmrbg
🦋 :
kalca basen yakmak için hangi hareketler yapmalıyız kuculmesi için
2024-11-23 05:55:09
0
user67254910
selin :
Belim çok ince ben biraz kalınlaştırmak şekil vermek istiyorum sizin beliniz kaç cm
2024-11-10 11:55:26
0
marrii2m
mari :
inceltmek istersek peki
2024-11-09 23:09:03
0
user1828229393994
user18282293939940 :
Hangi spor salonu
2024-10-31 16:25:35
0
To see more videos from user @melekshain, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About