@bayan.fit: ليش تمارين الجذع مهمة جدآ وإيش فوائدها ؟! تمارين الجذع مهمة ومفيدة لأنها بتساعد على تقوية جذع الجسم، وتمكين الحركات المركبة بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم يعني بيسهل عليك اداء التمارين بالأوزان العالية مثل السكوات والديدليفت لما يكون منطقة الجذع قوية عندك وكمان بتساعد على الحفاظ على توازن الجسم ، وتوفير حماية مهمة لظهرك وعمودك الفقري عند أداء الحركات اليومية ________ لا تنسوا تحفظوه لتجربوه🔥 Like + Share + Comment ❤️ . . . #fitnesschallenge #Fitness #كوتش_بيان #tiktok #cardio #fullbodyworkout #coreworkout #bayanfitnesschallange #fitinspiration #دايت_صحي #خسارة_وزن #fitnessfreak #fitnessgirl #glutes #fitnesslife #fitnesslove #fitnessmodels #fitnessphysique #fitnesstrainer #ramadanchallange #homeworkout #homeworkouts #instafitness #mindset #motivationalquotes #dubaifitnesschallenge2024 #absworkout #strength #squatvariations