@bayan.fit: ليش تمارين الجذع مهمة جدآ وإيش فوائدها ؟! تمارين الجذع مهمة ومفيدة لأنها بتساعد على تقوية جذع الجسم، وتمكين الحركات المركبة بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم يعني بيسهل عليك اداء التمارين بالأوزان العالية مثل السكوات والديدليفت لما يكون منطقة الجذع قوية عندك وكمان بتساعد على الحفاظ على توازن الجسم ، وتوفير حماية مهمة لظهرك وعمودك الفقري عند أداء الحركات اليومية ________ لا تنسوا تحفظوه لتجربوه🔥 Like + Share + Comment ❤️ . . . #fitnesschallenge #Fitness #كوتش_بيان #tiktok #cardio #fullbodyworkout #coreworkout #bayanfitnesschallange #fitinspiration #دايت_صحي #خسارة_وزن #fitnessfreak #fitnessgirl #glutes #fitnesslife #fitnesslove #fitnessmodels #fitnessphysique #fitnesstrainer #ramadanchallange #homeworkout #homeworkouts #instafitness #mindset #motivationalquotes #dubaifitnesschallenge2024 #absworkout #strength #squatvariations

كوتش بيان 💪🏼 | Fit.Bayan
كوتش بيان 💪🏼 | Fit.Bayan
Open In TikTok:
Region: AE
Tuesday 29 October 2024 14:31:08 GMT
293195
12206
135
1080

Music

Download

Comments

hayati_34
Hayati 💫♥️ :
U are amazing 😻 and beautiful I love your energy mashallah 🥰
2024-10-31 10:47:43
0
zxgu4
zxgu4 :
oh grèen
2024-10-30 04:43:57
2
djmasterjedixx
djmasterjediXX :
Awesome and I like you 😍💖
2024-10-31 23:08:00
1
dewimawaryani
dewi mawaryani :
LOVELY HEALTHY ALWAYS AND SUCCESFULL 🥰🥰♥️♥️♥️♥️
2024-10-31 13:10:07
0
rozay998
rickyrozay80 :
how tall are you?
2024-10-29 21:48:17
0
shanbarbie4
Shan🌷 :
They are important because we see you
2024-10-29 14:36:14
0
miss.nani13
Miss Nani :
the one of my idol
2024-11-29 05:09:58
0
the.pinky.beauty.lounge
The Pinky Beauty Lounge LLC :
Keep crushing it! 💪
2024-11-01 05:19:36
0
user2352319662206
مهيمن المحاري :
Wow 🌹🌹
2024-10-29 18:22:58
0
mohrat2023
M&G :
عندي انفصل عضلي تنفع هذي التمارين
2024-11-03 22:26:18
0
shamss959
SHAMS :
بعض الحركات مابتنفع بحالة الانفصال العضلي صح؟
2024-10-29 17:51:36
2
user4426381015381
هدى :
اذا بسوي تمراين للجسم كم عده اكثر شي بليز جوبيني🥰
2024-11-10 12:38:52
0
user1501559157005
ام حنان :
برنامج الغذائى كيف
2024-11-06 20:10:49
0
mk11_72
ATINY➺ᥫ᭡ᥫ᭡ :
جسمي مب راضي ينزل٣ كيلو فجاه صار هيك تعبت كتير وصارت نفسيتي تعبانه ولي ثلاث اسابيع كذا ماني عارفه وش الحل سويت رياضه لكن مافي فايده رحيمي صح مافي شي غلط حتى الرياضه سويت رجيم قاسي ومانزل تعبت كتير
2024-11-27 00:33:40
0
7765488i7
حياة :
عند الكور ضعيف وعاملة قيصرى 4 مرات وليا علم ونص وانا العب كارديو ومقاومة وعالحت الانفصال العضلى لكن الكور عندى ضعيف كيف اقويه
2024-10-29 19:14:22
1
abhnhabhnh
يوسف :
بطل كابتن🥰
2024-10-30 09:06:32
0
electronicservices83
عنود :
تكفون ابي افهم شي كوتش تقولي اقطع سكر طبيعي وا صناعي عشان اسقل بطن يختفي هل هو صدق او لا 🥺
2024-10-29 21:56:22
0
hawamarofi
eve :
ممكن تورينا بروتين كويس للتضخيم؟
2024-10-29 21:44:25
0
ashwaq5542
Ashwaq :
ماشاءالله❤️
2025-04-07 19:11:10
0
amal52380
تسواهن :
كيف اصارحك عمري ماعملت تمرين اي هيا وانا مواليد 97
2025-02-03 12:33:25
0
bnt_m_z
جوري ❤️ :
تنفع للانفصال العضلي
2025-01-02 10:36:41
0
_a_a105
الاماره ❤️ :
شوكت وقت الرياضه ولازم وياها دايت
2024-12-31 13:20:51
0
kagomi555
كاجومي 🤍🎵🎶 :
ياريت تكتبي كم نستخدم التمارين كل يوم مثلا انا اريد اسوي تمارين البطن والارداف وساق البطه اسويهمِ كلهم بنفس اليوم ياريت تردي عليا بكون شاكره لك ي قلبي
2024-12-30 15:11:19
0
7.0.2l
lamar :
حاليا انا لي يومين منهارة مقدر اتحرك بعد تمارين البطن 😹
2024-12-18 03:54:00
0
To see more videos from user @bayan.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About